茂名适合赶海的海滩有放鸡岛海滩和水东湾海滩。
放鸡岛海滩是茂名赶海的一处热门地点。这个海滩以其丰富的海鲜资源而闻名，各种海洋生物种类繁多。赶海爱好者可以在这里挖掘到各种贝壳、海螺，甚至偶尔还能发现珍稀的鱼类和螃蟹。此外，放鸡岛海滩的沙子细腻，沙滩质量上乘，为赶海提供了良好的环境。
水东湾海滩也是茂名赶海的好去处。这里海水清澈，底部生物丰富，适合各种赶海活动。不同于放鸡岛海滩的是，水东湾海滩的礁石区域较多，这为喜欢探索的赶海者提供了更多乐趣和挑战。在此处，人们可以寻找到各类海产品，尤其是在退潮之后，露出海面的生物更加丰富多样。同时，该海滩的旅游配套设施较为完善，对于初次赶海或不太熟悉环境的游客来说是一个不错的选择。人们可以尽情享受赶海的乐趣而无需担心后勤问题。这里不仅可以体验赶海的乐趣，还能欣赏到美丽的海景和感受当地的海滨风情。
总的来说，茂名的海滩各具特色，为赶海爱好者提供了丰富的选择。无论是放鸡岛海滩还是水东湾海滩，都能让人体验到赶海的乐趣，感受到与海洋的亲密接触。可以根据自己的兴趣和偏好选择前往不同的海滩体验赶海的乐趣。