每天都要玩手机到十二点，控制不了，到底怎样才能十点半以前放下手机睡觉呢？？求支招！大哭

如题所述

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第1个回答 2014-10-10

你可以把手机关机，离你床远一点的地方充电追答

我就是那样的

追问

不想关啊这

追答

逼迫自己阿，我一会就睡觉了，立马就关

第2个回答 2014-10-10

多运动产生疲劳感，就可以了

第3个回答 2014-10-10

额，我之前呢是吃伤风药的过后就习惯早睡了，不过现在这个迟睡的毛病又回来了追问

完了，人类被手机控制了

追答

哈哈哈

第4个回答 2014-10-10

我以前玩到2点左右，现在每天锻炼半个小时洗完脸，躺床上立马就睡了。。。求采纳追问

问题是我该咋办嘛

追答

锻炼

你是男的女的？

如果是女的可以睡觉时候在脸上贴黄瓜或者面膜，这样你就不能乱动了，不出16分就睡着了

第5个回答 2014-10-10

晚上最好运动一下累了困了就睡觉了

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