爱上一个人患得患失、敏感多疑该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

在爱情中，如果我们失去了自信，就会变得患得患失、敏感多疑。所以想要抛弃这种负面情绪，我们需要学会自爱。只有爱自己，我们才能在爱情中保持自我，从而改变心态，变得自信。自信的人，永远不会患得患失、敏感多疑。

1、消极情绪的积压会导致人变得患得患失、敏感多疑。

因为喜欢，所以在爱情中，我们会付出很多。当付出的天平倾斜时，我们就会失去自信。比如说你记得对方的生日，但是对方却忘记了。因为喜欢他，你不敢去询问，只能把这种消极情绪压在心里。当你付出的越多，而对方没有付出同样的爱意时，你的消极情绪就会积压的越来越多，于是你就会变得患得患失、敏感多疑。

2、爱情需要平等的付出。

所以在爱情中，我们不能一味地付出，在爱对方之前，我们要先学会爱自己。忘记恋人的生日是一件很出格的事情，如果对方真的忘记了，不要马上原谅他，而是要主动询问。

当对方有合适的理由时，你可以原谅。但是如果对方的态度不好，你一定要生气，这不是无理取闹的事情。付出爱意才是恋爱啊，如果对方不愿意付出只想索取，那么这种感情不要也罢。

3、提升自己的能力，增强自己的自信心。

在爱情中，我们不仅要学会付出，也要学会享受爱意。当我们变得更自爱时，才能得到对方的尊重和爱。感情是平等的，只有互相尊重，才不会互相妒忌、猜疑。

当然了，学会自爱之后，我们也需要提高自己，毕竟谁会不喜欢优秀的人了。试着去学习新的能力，比如说厨艺、乐器、舞蹈等等，在重要的时刻，给对方一个惊喜，让他为你沉迷，这样也能提升你的自信心。而自信的人，永远不会患得患失、敏感多疑。

Answer 2

讲真的，爱一个人过程就是从大度到敏感，爱的越深就越怕失去，但是过度的敏感会让人感觉很难受，往往会导致两人的分开，最好的办法就是敞开心扉，两个人交流自己真实的想法。

Answer 3

我觉得爱上一个人有这样的反应都是很正常的现象，可以慢慢的了解对方，知道对方是爱自己的，要放心这点，不要想太多。

Answer 4

这是因为你太爱他了，不要把重心放在他身上。你应该多把时间放在自己身上，比如多去学习一些工作上需要的技能，多跟朋友去约会。

Answer 5

让他有足够的安全感，自己在空余的时候经常的联系他并告诉他自己的行踪。