选择护眼灯（台灯），需要从以下几个方面的参数挑选，选择参数较好的品牌即可：
1、显色指数，选择显色指数较高的护眼灯，以自然光的显色指数为100，显色指数越接近100效果越好，说明越接近自然光。LED类型的护眼灯市场上专业高端的护眼灯显色指数可以达到97，其次是95的，显色指数达到90、95的还是较为常见的。普通的台灯大部分显色指数只有90或更低。
2、减蓝光，需要看台灯是否减蓝光，是否达到国家的标准，最基本的标准是200mm距离处测得的蓝光危害等级不得超过RG1，达到RG0是较为优秀的，无蓝光危害。
3、防眩光，要做到灯光柔和不刺眼，长时间使用眼睛不觉得累，这个与护眼台灯所采用的光学结构是否专业有关。
4、看色温，色温太高或太低都不利于对眼睛的保护，儿童阅读护眼台灯的色温在3000K-4000K比较适合，在欧洲3000K用得比较多，其中3000K-3300K是最适合婴幼儿的；在亚洲，人们习惯使用4000K的色温比较多；3000K-4000K可根据自身喜好选择。
5、无频闪，选择无频闪伤害的护眼台灯，一般频闪用手机摄像头对着灯光即可测试出来，频闪厉害的手机显示屏会出现抖动条纹护，优秀的护眼灯手机显示屏跟白天拍照无异，无频闪条纹。
其实坚持做专业护眼灯光的并不多了。市面上的儿童护眼台灯商家大多都是以各种功能为噱头，忽略对灯光的追求，已经本末倒置。护眼灯建议选择专业品牌台灯产品，市场上伪护眼阅读台灯太多了，如果是给小孩子用更要注意。
总的来说值得购买的LED护眼灯有以下特征：显色指数高、无蓝光伤害、无频闪伤害、无眩光、暖光柔和，设计时尚有一定的格调及质感。同时，要注意尽量选择专业做灯光的照明品牌的阅读护眼灯，可以选JOJO照明的护眼阅读系列台灯，3000K专业护眼色温，无频闪伤害、无蓝光伤害、无眩光不刺眼，显色指数高达97。值得买的护眼灯价格上都有点高，挑选自己喜欢的价格及能接受的购买即可。
白炽灯或卤素灯直接接到220V市电有50HZ的频闪。所以还得要买一个直流电源
另外灯的亮度太亮或者太暗对眼都不太好，所以这个直流电源必须是可调的。
所以买完白炽灯或卤素灯后，另外再买一个直流可调无频闪的电源很有必要
对于预防近视，相信许多家长们都会对自己孩子非常重视，所以都给孩子买上一款学习护眼台灯，但目前市面上很多护眼台灯都以低价吸引大家，实质质量堪忧。在这个常用并且负责眼睛健康的照明用品上，一定需要注意选购。今天就让专业的视力康复师为大家总结一下有哪些护眼台灯是最合适学习使用的。
一、南卡护眼台灯L1
南卡护眼台灯L1专注解决目前孩子学习伤眼的困扰，其品牌有着非常深厚的实力。具有远超国AA标准、无可视频闪、无眩光、RG0无蓝光辐射危害、接近满分的Ra98显色指数，护眼效果非常优秀。并且受到过许多专业医生亲自推荐。
最自然舒适的光线无疑就是太阳光，南卡护眼台灯L1就能够99.3%还原出太阳自然光的效果，以大功率侧发光灯珠、微米级点散式导光技术、三重漫射处理，模拟太阳光照射到地球的漫射过程！
而在护眼台灯行业里，像南卡护眼台灯这样优秀且认真做产品的品牌真心不多。
二、松下致玫台灯
松下致玫有着长型灯头照明的设计，采用了松下定制的光源板，当光源的光线发射至透镜时，透镜能够使光线进行折射并分散扩散，提高了光线的均匀度，照度与照度均匀度都达到了国AA级的合格标准。整个灯头还与一个金属万向轴连接，可以使台灯能够多方位进行转动。
三、雷士Q36明轩台灯
雷士Q36明轩有矩面双透光的设计，可以多重防眩光，内嵌的LED灯珠可以控制光线避免直射眼睛，光线也会经过梯田台阶透光，光线经过漫反射提高柔和舒适度，不经意的抬头也不会刺伤眼睛。也有着智能调光的功能，自动增减台灯光线亮度，以确保环境光线与台灯亮度处于一个平衡的状态。
四、华为智选 达伦台灯2i
华为智选 达伦台灯2i是适合轻度工作学习需求的一款平价台灯，照度均匀度方面只达到了国A级的标准，光照范围内没有明暗差距，显色指数达到Ra95，具有饱和度高的色彩，照明物体刻画的色彩更真实。灯头光源采用侧发光技术，具有均匀柔和的发光效果。通过连接手机APP可以在APP上开启夜灯模式，并且设定夜灯的开启时间，也能够在APP内进行无极调光。