如何选择跑步鞋，跑步鞋推荐

Question

如题所述

Answer 1

跑步运动落地特点有三种:
脚跟着地,足弓着地和脚掌着地

有学术文章研究指出,900名的初级跑者,绝大多数人在跑步的时候会先是后脚跟落地.
图中我们可以看出,不恰当的跑步姿势使得由地面反弹而来的反作用力,在多次的跑步过程中,不断刺激脚跟和脚踝,不恰当的跑步姿势使得膝关节伸直,其附近肌肉几乎没有缓冲作用,只能靠关节软骨,半月板来应对冲击,长久容易适成膝部病痛.

因此,没有经过专业训练的运动爱好者,配备一双运动跑鞋是极为必要的,它就像是包着海棉的鸡蛋,保护着你的身体在运动过程中不受伤害,跑鞋往往有比较厚的鞋底V:ff449944,并配备了一些特殊的技术,比如NIKE的AIR气垫,ADIDAS的BOOST设计
海量鞋款之一:耐克air max 270半掌气垫

海量鞋款之二:阿迪达斯Ultra boost 4.0

跑鞋的作用不是让你跑得更快,而是在你享受运动乐趣的同时让你去弊得利.鞋迷们欢迎一起交流.

Answer 2

一般来说我买跑步鞋都是看好不好看耐不耐穿的，没啥特别的，
要推荐的话还是去买品牌货比较好一些质量有保证，例如AD，NK,AT，TB之类的