吃河粉容易胖还是面包容易胖?河粉是汤粉，有油，面包里面是红豆，应该是比较清淡的那种面包

Question

吃河粉容易胖还是面包容易胖?河粉是汤粉，有油，面包里面是红豆，应该是比较清淡的那种面包然后明天早餐俩个都挺想吃的，大家觉得哪个热量或者脂肪少一点呢?

Answer 1

那就都吃，每天早晨控制在七分饱，就好了。饮食没有过量都是人体所需，你平常多吃水果，少吃高热量的零食，脂肪的东西适当，吃点就好了。每天少吃多餐，量控制好，保持良好的饮食习惯，那就不用再去当心，减不减肥了。追问

选一个……我肯定不能俩个人都吃完

追答

那就选河粉了，面包可以当点心，肚子饿的时候再吃了。