几个月没跑步了突然跑了800米没停也不是很快，过了会儿发现腿好疼走路都不行，这是怎么了，有什么办法

几个月没跑步了突然跑了800米没停也不是很快，过了会儿发现腿好疼走路都不行，这是怎么了，有什么办法还可以继续跑步吗

推荐答案 2018-09-03

您好。有几个月没有运动，就强行跑了800米？真正很佩服您有关这种自残式无知精神的，建议最好尽快就医，主动听从主治医生的医嘱，并积极参与配合治疗。总之，是先看究竟是伤到什么程度来决定的。生命是在于运动，可是却不能随意的进行很莽撞的恶意行为。要时刻遵循量力而行，劳逸结合，循序渐进的科学健康过程。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

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其他回答

第1个回答 2018-09-03

太久没锻炼突然跑步，腿疼没有肿的话，可能是肌肉拉伤，注意休息，两三天没有缓解的话，可能就要去医院看看了。

第2个回答 2018-09-03

多锻炼就是了！

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