第2个回答 2020-07-17
有很多引起青春痘的原因:内分泌失调,熬夜,生理期,便秘,各种压力等,有的妹子心情真烦,脸上长青春痘,心情都不好了,每次照镜子看看自己的皮肤,就想哭,有个妹子就因为吃了颗榴莲就长了一脸痘,为了消除痘痘好长时间才调理过来。
那么如何预防青春痘呢,下面给大家说几点:
1、不要情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。
2、家里面的被子枕头等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。
3、平时爱吃甜食的姐妹还是要少吃甜食。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。
4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
5、我们在外面吃的快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且容易造成便秘,会引来痘痘。
6、平时一定要保持心情愉悦,好的心情也能让我们的精神状态越来越好同时肌肤也会变好。
护肤小方法
清洁:要经常用温水洗脸,保持毛孔畅通,还有就是脸一定要清洗干净,早晚各一次,不能忽略了早上的洗脸,洗脸的时候最好用氨基酸洗面奶,洗完脸后再涂爽肤水,一定是爽肤水,因为你的皮肤应该是油性的。平常也可以搭配护肤品,比如祛痘霜或者祛痘精华使用效果会更好。
如果你用电脑比较多,注意涂上隔离霜(也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替),因为长期面对电脑辐射很大,而且面部积蓄的灰尘也很多,这样也容易长痘痘。
其实这些都是一种饮食习惯造成的,改变一下也会好的。所以只要严格限制一下油腻的食品,在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的,特别是煮熟葫箩卜当主食多吃,把肠道清理好,也不用灌肠清毒,用不了几天就能解决的。
最后,希望大家都保持乐观心态,昂首挺胸,保持自信,坦然面对痘痘,青春痘属于常见的皮肤病,大部分会随着年龄的增加而自愈。本回答被网友采纳