我以前是有强迫观念和强迫行为的，就是一件事要在脑袋想很多遍，做很多遍。不过现在变好了，强迫观念很少出现，强迫行为也就出现一两次，而且是可以自己控制的。但有时候会觉得自己反应很慢，但是和别人交谈的时候我可以很快的听懂别人的意思，我说的反应慢是我在考试做题的时候，以前会反复确认一道题的解题流程，然后浪费很多时间，题目就做的很慢(不过现在不会反复确认了，只会在必要的时候确认)，做题就是，看见一道题，脑子里出来一些思路，总会怀疑这些思路是不是对的，害怕找不到答案，有时候怀疑脑袋里储存的知识的真实性，感觉周围的人都比我写的快，做英语阅读有时候要重复确认在材料中的信息是不是正确的，我的反应迟钝就是体现在这，其他方面很正常。
我觉得这应该是一种强迫怀疑，轻微的，请问有没有相关书籍推荐的？就是专门讲强迫怀疑的，其他方法也可以。