怎么戒掉游戏，让自己学习好一点

Question

如题所述

Answer 1

1、 找到替换打游戏的健康兴趣

对于学生来说，之所以沉迷游戏，是因为没有在自己的兴趣爱好里找到能够丰富学习生活的事。克服游戏瘾，除了要有超高的自律性以外就是要找到能够替代打游戏的健康兴趣。将关注点转移，让自己的内心世界和精神世界被其他兴趣来填充。衡水高中的做法是，加强体育锻炼。在学习之余，得到强身健体的目的。有的学生喜欢打篮球、跑步，这些都是比打游戏更健康的兴趣。转移了注意力，用其他的运动、爱好来代替。

学霸还会利用刷题来弥补戒掉游戏的空虚，把刷题当成是打游戏的闯关。刷题和打游戏一样，能够锻炼思维和灵敏度。把自己的日常学习时间，都填满了，心中就不会再想到去打游戏了。可以让父母暂时保管电子游戏产品，等到自己达成一个学习目标之后，就可以解锁，适当的来玩一玩游戏，而不是沉迷于其中，影响学习。

2、 找到能够抒发压力的出口

教育专家认为，学生之所以沉迷游戏，还是因为学习压力太大了。我们的老师和家长一味追求成绩，要求孩子全身心沉入到学习之中。却没有正确引导学生如何正确地释放压力，面对学习压力的时候，我们的学生都是自己去摸索，于是打游戏成了理所当然的逃避压力的方式。