新生儿睡姿指南：舒适小枕头助力头颅发育

Question

如题所述

Answer 1

睡姿对呼吸有影响，特别是对于新生儿来说，由于头颅较软，良好的睡姿对头颅发育至关重要。本文将为您提供新生儿睡姿指南，帮助您更好地照顾宝宝。
🛌舒适小枕头
为了提供更好的支撑，建议使用一个舒适、厚度适中（约1～2公分）的小枕头。这款枕头中间稍微下陷，而两端则稍微凸起。
👶仰卧或侧卧
最佳的睡姿是仰卧或侧卧。侧卧尤其有助于排出呼吸道分泌物，并减少呕吐物误入气管的风险。但请注意，在选择侧卧时，务必去掉枕头，并将宝宝的头部侧向一边。
🕰️每隔2～3小时唤醒一次
新生儿每天需要约18～20小时的睡眠时间，但对于未满月的宝宝，过长的睡眠时间可能会带来风险。因此，家长应每隔2～3小时唤醒宝宝一次，以便进行喂养。
👀左右交替
为了避免宝宝出现歪脖现象，侧卧时要注意左右交替。这样不仅可以确保宝宝的头颅发育正常，还能降低因长时间保持同一睡姿而引发的不良影响。