如何做好自我管理,使自己每天更有效率,从而超越?

如题所述

自我管理的成功六步骤:

(一)战胜自己,从自律开始。

(二)为自己设定目标,管理目标。

(三)选对自己擅长的战场。

(四)找出适合您的方法。

(五)做好时间管理。

(六)适当纾压、管理情绪。

自己是自己的敌人,自己也是成功的绊脚石。人生在世无论如何,都希望得到自我实现或自我发展,前叙迈向自我管理的成功六步骤很值得参考。从另一学习的角度,期望人人学习自我管理,而且从时间、情绪、学习、健康、道德等方面做管理,相信对每一个人都有很大的助益。

一、做好时间管理

时间是上天公平的赋予个人的礼物,如无充分利用,虚度光阴实在可惜。时间的利用管理在于知道用在那里?是否花在有意义的事情?换句话说,所做的事情目标方向是否正确?如果答案是肯定,那成功只是迟早而己。其次学会授权及设定优先级,授权是分摊工作与责任,设定优先级则是强调轻重缓急与按部就班。另外得学习说「不」、「请勿打扰」等,可避免无谓的琐事惹上身,同时要保留「独处思考」的时间。好让自己有足够的时间做思考反省或沉淀消化的时机,然后又是新的一天开始。

二、做好情绪管理

情绪指由某种刺激(外在的剌激或内在的身体状况)所引起的个体自觉的心理失衡状态。此失衡的心理状态涵有极为复杂的情感性反应:喜怒哀惧爱恶欲七情之说,可见情绪的复杂性。情绪状态下,除个体会有主观感受外,身体上亦随之会有生理变化(如愤怒或恐惧时会心跳加速)。情绪失控往往把事情搞杂,情绪低落万念俱灰、情绪失常精神错乱、情绪不稳喜怒无常、情绪成熟理性圆容等。《论语》中庸篇第一章:有喜怒哀乐之未发谓之中,发而皆中节谓之和,中也者,天下之大本也。和也者,天下之达道也。致中和,天下位焉,万物育焉。这是做好情绪管理的最高境界。

三、做好学习管理

人并非生而知之,必需靠「学习」而得,而「学而时习之,不亦说乎」!同时「知也无涯」,如何在众多繁大的知识领域中,寻找自己喜爱而有用的「知识」。因而用六个W来反问:Why为何而学(学习的目的)?What学什么(学习的内容)?When何时学(学习的时间)?Where那里学(学习的地点)?Who老师在那里(指导者)?How如何学(用什么方法)?在成人教育的领域中,非常强调「自我导向学习」,即成人知道自己该如何学习,去那里找资源,自己设定目标,安排时间地点,自我评鉴检讨,「学习:内在财富」一书亦告知我们:学会认知、学会做事、学会与他人相处、学会发展。学习让人知「道」,做好「学习管理」,是迈向成功的必经之道。

四、做好健康管理

身体健康是一切事业成功的基础。身体健康的二大要素为运动与饮食。适当的运动有助身心发展,选择适合自己的能力、方式和时间地点作有恒心的运动,如每日快步走三十分,让心跳达一百三十下,让身体保健保持在A的体位。至于饮食才是健康的主因,如何摄取均衡的营养,不偏食或暴饮暴食。吃要有营养,对身体有助益,不吃垃圾食品,否则多吃无益。世面上流传之养身之道可供参考。养身在动,养心在静,动静得宜;饮食有节,起居有时;物熟而食,水沸而饮;多吃果菜,少吃肉类;头部宜凉、脚部宜热;无求乃安,知足常乐。
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第1个回答  2013-10-26
做好自我管理的要坚持以下“八项基本原则”:

  一、目标原则

  每个人都曾有一个愿望或梦想,也会有工作上的目标,但经过深思熟虑制定自己的生涯规划的人并不多。生涯规划的实现,需要强有力的自我管理能力。

  有目标的人和没有目标的认识不一样的。在精神面貌、拼搏精神、承受能力、个人心态、人际关系、生活态度上均有明显的差别。通过同学聚会,分析成败的原因,可明显的看出这一点。

  早定生涯目标并坚定不移地为之奋斗,20年后才不会后悔!

  二、效率原则

  浪费时间就等于浪费生命,这道理谁都懂得。但是,我们每天至少有1/3的时间做着无效工作,在漫漫的浪费自己的时间和生命!所以,要分析、记录自己的时间,并本着提高效率的原则,合理安排自己的时间,在实践中尽可能的按计划贯彻执行。

  坚持下来,你会发现,你的时间充裕了,你的工作自如了,你的效率提高了,你的自信增强了。

  三、成果原则

  自我管理也要坚持成果优先的原则。做任何工作时,都要先考虑这项工作会产生什么样的效果,对目标的实现有什么样的效用。这是安排自我管理的工作顺序的一个重要原则。

  与成果关系不大的事,交给别人干好了。

  四、优势原则

  充分利用自己的长处、优势积极开展工作,从而达到事半功倍的效果。这是自我管理的一个非常重要的原则。

  人无完人,你不可能消灭自己的缺点,全剩下优点。那你就是神,不是人了。

  五、要事原则

  做工作分轻重缓急,重要的事情先做。在ABC法则中,我们把A、重要的工作放在首先要完成地位置。在自我管理中,A类、重要的工作就是与实现生涯规划密切相关的工作,要优先安排,下大力气努力做好。

  六、决策原则

  一是决策要果断,优柔寡断是自我管理的大忌。想好了就要迅速定下来。二是贯彻要坚决。不管遇到多大阻力,都要坚定不移的贯彻到底。三是落实要迅速。定下来就要迅速执行,抓住时机,努力工作。

  七、检验原则

  实践是检验真理的标准,自我实践的目标正确与否,需要实践来检验。要坚持“以人为镜”,及时收集、征求同事们的意见和建议,检查自我管理的实际效果。

  八、反思原则

  自我管理也要定期进行反思。检查自己的目标执行情况,分析自我管理中存在的问题,制定调整和修正方案。从落实的实际出发,保证自我管理健康地向前发展。
第2个回答  2013-10-26
设置人为动力。例如所设目标没有更好的完成,不给自己饭吃。
第3个回答  2013-10-26
制定学习工作计划,并且当日事情当日完成
第4个回答  2021-03-31

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