工具：电脑、pr软件。
1、双击打开电脑桌面上的pr软件。
2、将视频编辑好了之后，按快捷键“ctrl+m”导出，选择“H.264”，H.264导出的视频是MP4的文件。
3、预设有很多，可以根据自己需要来选择，长宽比例。当然这里也可以自己选择自己需要的尺寸，和视频的质量。
4、最后将文件保存即可。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-02
是哪个版本的？支持不支持MP4格式？当然，最好是支持，否则需要转换格式。
为了保证视频的质量不受损失，在用PR编辑时，请注意以下几点：
一是查看视频的主要参数，然后在用PR建项目（工程或序列，版本不同，译的不同）时，选择与视频参数一致的预设。 如果在预设中没有与视频参数一致的，可以用手动建项目。主要包括：视频的分辨率（你的是720P）、视频帧速率、视频的场序、音频采样速率。
二是在输出时，输出的视频分辨率，与源视频一样，且视频比特率，比源视频稍高一些为好。 （在导出的窗口中，有）
查看视频的全部参数，可以用 格式工厂。 把视频导入PR后，在PR的左上角，也可以看到它的分辨率、帧速率、音频采样速率。
720P的视频，一集至少30分钟吧，才200M，这个视频质量，从专业角度讲，实在是相当一般化了。这个视频的码率仅1000K左右，是从网上下载的吧，呵呵。追问
为了保证视频的质量不受损失，在用PR编辑时，请注意以下几点：
一是查看视频的主要参数，然后在用PR建项目（工程或序列，版本不同，译的不同）时，选择与视频参数一致的预设。 如果在预设中没有与视频参数一致的，可以用手动建项目。主要包括：视频的分辨率（你的是720P）、视频帧速率、视频的场序、音频采样速率。
二是在输出时，输出的视频分辨率，与源视频一样，且视频比特率，比源视频稍高一些为好。 （在导出的窗口中，有）
查看视频的全部参数，可以用 格式工厂。 把视频导入PR后，在PR的左上角，也可以看到它的分辨率、帧速率、音频采样速率。
720P的视频，一集至少30分钟吧，才200M，这个视频质量，从专业角度讲，实在是相当一般化了。这个视频的码率仅1000K左右，是从网上下载的吧，呵呵。追问
版本是premiere cc 支持MP4
视频预设我选哪个比较好？720P，码率1200k，帧速率23.98（视频从网上下的）
点开这些预设文件夹后，它里面还有具体的选项。 当点中一个选项后，在右侧的窗口中，就有这个选项中的预设参数值。 选一个与你的素材一致的就可以了。
如果预设中没有合适的，就要自定义了。
这是自定义设置的几个主要参数
好的，非常感谢！以后还有不懂的，还请多多指导
本回答被提问者采纳第2个回答 2018-07-06
首先工程也要720P 渲染的时候 选H264 直接就是MP4
勾选 以最高质量渲染就行了本回答被网友采纳
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