湿气重应该吃什么食物

如题所述

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第1个回答 2018-08-10

平时多吃些薏米、赤小豆等利湿健脾的食物，还有稀健薏米红豆茶。

第2个回答 2017-02-15

可以吃薏米，这个有很好的药用和食用价值。本回答被网友采纳

第3个回答 2020-12-12

今天给大家分享3个动作，每天坚持做一下，能够帮助我们排出湿气。

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第4个回答 2020-12-12

湿气重的每天拍打50次，拍走全身湿气，身体一天比一天轻松

第5个回答 2020-12-12

什么食物会加重湿气？

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湿气重吃什么食物好答：回答：您好: 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。建议:切勿过量食生冷瓜果,饮食宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。此外,用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食...

体内湿气重,吃什么食物可以排湿气?答：目前为止，生活当中常见的排除出内湿气的食物就是薏米。薏米具有非常好的帮助身体除湿的效果，如果我们体内湿气比较严重的话，那么就可以经常吃一些薏米来帮助我们排出体内的湿气，我建议大家可以用薏米搭配红小豆和赤小豆来煮，这种做法叫红豆薏米粥，经常喝的话，对于我们身体排出湿气是有一定的帮助的，当然...

体内湿气重,吃什么食物去湿气最好?答：芡实，莲子，山药，红豆，苡仁，花椒，茯芩综合去湿为最好！

湿气重吃什么食物除湿答：最好是“茯苓”“藕”。

最适合产妇吃的祛湿的食物答：可以把薏米洗净晾干用锅炒,铁锅干炒,单独吃或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝,比煮粥效果更胜一筹。红豆红豆可以补血,亦可以除湿。红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水,可以很好的排出体内的湿气。红豆还可以做豆沙,做稀饭...

湿气重吃什么食物最好?答：去湿气在饮食方面可以多吃健脾祛湿的食物，比如薏仁米、白扁豆、冬瓜、赤小豆，山药、玉米等等，在中药方面可以运用相应的中药材来治疗。药膳也可以起到很好的去湿气的作用，比如黄芪、党参、白术、茯苓、薏仁米、白扁豆等等。除了在饮食方面，在日常生活中，要通过适当的运动锻炼，通过运动排汗可以去湿气。

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