ããBMIææ°ï¼å³èº«ä½è´¨éææ°ï¼ç®ç§°ä½è´¨ææ°å称ä½éï¼è±æ为Body Mass Indexï¼ç®ç§°BMIï¼ï¼æ¯ç¨ä½éå ¬æ¤æ°é¤ä»¥èº«é«ç±³æ°å¹³æ¹å¾åºçæ°åï¼æ¯ç®åå½é ä¸å¸¸ç¨çè¡¡é人ä½èç¦ç¨åº¦ä»¥åæ¯å¦å¥åº·çä¸ä¸ªæ åã主è¦ç¨äºç»è®¡ç¨éï¼å½æ们éè¦æ¯è¾ååæä¸ä¸ªäººçä½é对äºä¸åé«åº¦ç人æ带æ¥çå¥åº·å½±åæ¶ï¼BMIå¼æ¯ä¸ä¸ªä¸ç«èå¯é çææ ã
ããä¸ãä½è´¨ææ°å ¬å¼ï¼
ãã身é«ä½éææ°è¿ä¸ªæ¦å¿µï¼æ¯ç±19ä¸çºªä¸æçæ¯å©æ¶éæå¯ç¹åæå æåºãå®çå®ä¹å¦ä¸ï¼
ããä½è´¨ææ°ï¼BMIï¼=ä½éï¼kgï¼Ã·èº«é«^2ï¼mï¼
ããEXï¼70kg÷ï¼1.75Ã1.75ï¼=22.86
ãã举ä¾ï¼
ããä¾å¦ï¼ä¸ä¸ªäººç身é«ä¸º1.75ç±³,ä½é为68åå ï¼ä»çBMI=68/(1.75^2)=22.2ï¼åå /ç±³^2ï¼å½BMIææ°ä¸º18.5ï½23.9æ¶å±æ£å¸¸ã
ããBMIæ¯ä¸ä½å èèªæ»éå¯åç¸å ³çææ ,该ææ èèäºä½éå身é«ä¸¤ä¸ªå ç´ ãBMIç®åãå®ç¨ãå¯åæ å ¨èº«æ§è¶ éåè¥èã å¨æµé身ä½å è¶ éèé¢ä¸´å¿èç ãé«è¡åçé£é©æ¶ï¼æ¯å纯ç以ä½éæ¥è®¤å®ï¼æ´å ·åç¡®æ§ã
ããäºãæ人çBMIæ°å¼ï¼
ããè¿è½»ï¼ä½äº18.5
ããæ£å¸¸ï¼18.5-24.99
ããè¿éï¼25-28
ããè¥èï¼28-32
ããé常è¥è, é«äº32
ããç±äºåå¨è¯¯å·®ï¼æ以BMIåªè½ä½ä¸ºè¯ä¼°ä¸ªäººä½éåå¥åº·ç¶åµçå¤é¡¹æ åä¹ä¸ãå ¨ç¾å«çç 究æï¼NIHï¼æ¨èå»çåç §ä»¥ä¸ä¸é¡¹å ç´ è¯ä¼°æ£è æ¯å¦è¶ éã
ããBMIè °å´ââæµéè ¹é¨èèª ä¸è¥èç¸å ³ç¾ç çå±é©å ç´ ï¼å¦é«è¡åãLDLï¼âæ¶æ§âï¼èåºéè¿é«ãHDLï¼âè¯æ§âï¼èåºéè¿ä½ãé«è¡ç³åå¸çã
ããç±äºBMI没ææä¸ä¸ªäººçèèªæ¯ä¾è®¡ç®å¨å ï¼æ以ä¸ä¸ªBMIææ°è¶ éç人ï¼å®é ä¸å¯è½å¹¶éè¥èã举个ä¾åï¼ä¸ä¸ªç»å¥èº«ç人ï¼ç±äºä½éæå¾éæ¯ä¾çèèï¼ä»çBMIææ°ä¼è¶ è¿30ãå¦æä»ä»¬èº«ä½çèèªæ¯ä¾å¾ä½ï¼é£å°±ä¸éè¦åéã
ããä¸ãBMIææ°è¥èæ åå¤æï¼
ããä¸çå«çç»ç»è½ç¶è§å®æè¥èçæ åï¼ä½è¿æ¯ä»¥è¥¿æ¹äººç¾¤çç 究æ°æ®ä¸ºåºç¡å¶å®çï¼ä¸éåäºæ´²äººç¾¤ãä¸å½å»å¦ç§å¦é¢éå¤å¿è¡ç®¡ç å»é¢æµè¡ç å¦ç 究室å¨åå¡ææå¨ååºççã大ä¼å»å¦ãA7æä¸æ°æä»ç»è¯´ï¼ä¸å½è¥èé®é¢å·¥ä½ç»æ ¹æ®20ä¸çºª90年代ä¸å½äººç¾¤æå ³æ°æ®çæ±æ»åææ¥åã
ããé¦æ¬¡æåºäºéåä¸å½æ人çè¥èæ åï¼ä½éææ°å¤§äºçäº24ä¸ºè¶ éï¼å¤§äºçäº28为è¥èï¼ç·æ§è °å´å¤§äºçäº85åç±³ï¼å¥³æ§è °å´å¤§äºçäº80åç±³ä¸ºè °é¨è¥èæ åã
ããå½é ä¸éç¨ä½éææ°ï¼BMIï¼æ¥è¡¡éè¥èãä½éææ°çäºä½éï¼åå ï¼é¤ä»¥èº«é«ï¼ç±³ï¼çå¹³æ¹ãè °å´æ¯è¡¡éè ¹é¨è¥èçä¸ä¸ªéè¦ææ ï¼å®åæ äºè ¹é¨èèªè积çç¨åº¦ï¼èè ¹é¨èèªçè积ä¸ä¸ç³»å代谢å¼å¸¸æå ³ã
ããä¸å½è¥èé®é¢å·¥ä½ç»çè¿é¡¹æ±æ»åææ¥å表æï¼ä½éææ°å¢é«ï¼å å¿ç åèåä¸åç çä¹ä¼éä¹ä¸åï¼è¶ éåè¥èæ¯å å¿ç åèåä¸åç çç¬ç«å±é©å ç´ ãä½éææ°æ¯å¢å 2ï¼å å¿ç ãèåä¸ã缺è¡æ§èåä¸çç¸å¯¹å±é©åå«å¢å 15.4%ã6.1%å18.8%ã ä¸æ¦ä½éææ°è¾¾å°æè¶ è¿24æ¶ï¼æ£é«è¡åãç³å°¿ç ãå å¿ç åè¡èå¼å¸¸ç严éå±å®³å¥åº·çç¾ç çæ¦çä¼æ¾çå¢å ã
ãã对äºä¸åç人ç§ï¼åæ ·çBMIå¯è½ä»£è¡¨çè¥èç¨åº¦ä¸ä¸æ ·ãå æ¬ä¸å½å¨å çäºæ´²å°åºçBMIæ°´å¹³å¨æ´ä½ä¸ä½äºæ¬§æ´²å½å®¶ï¼ä½æ®å¤é¡¹ç 究表æï¼äºæ´²äººå¨è¾ä½çBMIæ°´å¹³æ¶å·²ç»åå¨å¿è¡ç®¡ç¾ç åç çé«çå±é©ãä¹å°±æ¯è¯´ï¼ä¸å½äººå¨BMIä½äº25æ¶ï¼æ£é«è¡åçå±é©æ§å°±å¼å§å¢å ã
ããåãä¸é人群ï¼
ãã并ä¸æ¯æ¯ä¸ªäººé½éç¨BMIçï¼å¦ï¼
ãã1ãæªæ»¡18å²ï¼
ãã2ãæ¯è¿å¨åï¼
ãã3ãæ£å¨åééè®ç»ï¼
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ããå¦æ认为BMIç®åºæ¥çç»æä¸è½æ£ç¡®åæ ä½éé®é¢ï¼è¯·å¸¦çç»æä¸å»å¸è®¨è®ºï¼å¹¶è¦æ±åä½èèªæµè¯ã