第2个回答 2010-07-29
我想生完孩子身体应该不能做很大的运动量吧，瑜伽比较适合你噢，比较静态。而且调心态，排毒素。又能拉韧带当然能减肥，这就不容置疑了。但是效果短期内不会太大，起码要3星期以上才能看到效果吧。只要长期坚持练瑜伽。很能减肥的噢。等你身体能做的量比较大时。你可以尝试练普拉提，跳下肚皮舞，这样瑜伽+普拉提+肚皮舞效果很好噢，还有不要老是懒得很。老是坐起就不想动。女人就是要多动，才不让脂肪囤积，每天作息正常，少吃点什么辛辣，肥腻的东西。每天至少一杯蜂蜜水吧。很滋养的噢。多吃水果，不要糖分高的水果噢。推荐一个。苹果比较好。