跳街舞有什么好处和坏处

Question

如题所述

Answer 1

跳街舞还是一项非常有效的瘦身有氧运动,对于消耗全身的脂肪的作用相当强。经常练习能让你充满活力。
街舞是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其他健身项目的局限性，使锻炼更为全面。而且街舞是非常好的有氧运动，连续跳1小时消耗的热量，相当于跑步6公里，它的减肥功效不言而喻，同时它还能提高身体协调能力。
跳街舞可以释放心情，无论在生活或是工作上有什么不顺心的事情，伴着快节奏的舞曲和轻松、随意的舞步，很快就能把心中的不快忘掉了。而且街舞的运动量挺大的，热量消耗也不少，久而久之对保持苗条的身材大有帮助。
流行于各大健身房中的街舞则完全是一种改良后的健身运动。它是在健身操的基础上添加了简单的舞蹈动作，但它的动作比健身操复杂、花样多，力度也比健身操小得多，其中还包括扭胯、旋转等舞蹈动作。是没有坏处的、放心吧、

Answer 2

做什么事都有好处也有坏处，好处不说，你问到坏处嘛...跳街舞
1.容易受伤，我是BBOY，手腕、脚踝、膝盖等地方都似过受伤，严重可能会脱臼或骨折..
2.有一些家长思想封建，认为街舞是不良运动，弄得家庭关系不好（我深有体会）
3.跳街舞想要厉害就要常常练，如果不是靠这门东西吃饭的话可能会影响到正常的工作生活和学习
4.女孩子跳街舞本人觉得会影响到女孩子的个性发展，因为街舞就是一种街头文化，太过于开放了，有很多地方重于男性倾向，女孩子过于学习的话....不是很好

HIPHOP的话也没有很多要注意的地方，主要是节奏的掌握，自己独特的舞姿，群舞的配合，还有的是小心别弄伤了就OK。

祝你跳得快乐！

Answer 3

好处很多，减肥是其中之一，运动啊得到快乐啊能够表现自己啊放松心情啊都是好处哟~
坏处就是容易受伤啊~不过如果你真的喜欢街舞受伤也没什么惹~本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

跳街舞是对身体有好处的，它不仅可以锻炼你的肌肉发达，还可以总是保持着好心情！

Answer 5

好处，减肥

坏处，不知