• 所有问题

    • 求最简单的太极拳

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2015-11-05
    一、起势
    ①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。
    二、野马分鬃
    A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。
    B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。
    C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。
    三、白鹤亮翅
    ①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。
    二十四式太极拳
    四、搂膝拗步
    A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘， ④弓步搂推。
    B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
    C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
    五、手挥琵琶
    ①跟步展手，②后坐挑掌，③虚步合臂。
    六、倒卷肱
    ①两手展开，②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复三次)
    七、左揽雀尾
    ①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂，④左转随臂展掌，⑤后坐右转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
    八、右揽雀尾
    ①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步，④弓步棚臂，⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
    九、单鞭
    ①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。
    十、云手
    ①右转落手，②左转云手，③并步按掌，④右转云手、⑤出步按掌。(注：重复两次)
    十一、单鞭
    ①斜落步右转举臂，②出步勾手，③弓步按掌。
    十二、高探马
    ①跟步后坐展手，②虚步推掌。
    十三、右蹬脚
    ①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。
    十四、双峰贯耳
    ①收脚落手，②出步收手，③弓步贯拳。
    十五、转身左蹬脚
    ①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。
    十六、左下势独立
    ①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
    十七、右下势独立
    ①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
    十八、左右穿梭
    ①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，④弓步推架。
    ⑤后坐落手，⑥跟步抱球，⑦左转出步，⑧弓步推架。
    十九、海底针
    ①跟步落手，②后坐提手，③虚步插掌
    二十、闪通臂
    ①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。
    二十一、转身搬拦捶
    ①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。
    二十二、如封似闭
    ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。
    二十三、十字手
    ①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧。
    二十四、收势
    ①收脚合抱，②旋臂分手，③下落收势。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-08-23
    最简单的，吴阿敏教的24式太极拳的教学视频，从土豆网找到的。如果想要下载视频的话，先需简单注册（免费的）一下用户，然后下载并安装土豆网软件，登陆用户，在通过点击视频页面上的下载提示下载视频，下载之后在用土豆网的软件将其转化avi格式即可。

    吴阿敏24式太极拳01
    http://www.tudou.com/programs/view/0nTaF5uGA6U/
    吴阿敏24式太极拳02
    http://www.tudou.com/programs/view/NtWXe5KlsY8/
    吴阿敏24式太极拳03
    http://www.tudou.com/programs/view/nRhQvPQVqDI/
    吴阿敏24式太极拳04
    http://www.tudou.com/programs/view/9vXJBA2iOJw/
    吴阿敏24式太极拳05
    http://www.tudou.com/programs/view/MX5B_TRugyg/
    吴阿敏24式太极拳06
    http://www.tudou.com/programs/view/Zgg1btoPRAM/
    吴阿敏24式太极拳07
    http://www.tudou.com/programs/view/3Z7qslV3Ncw/
    吴阿敏24式太极拳08
    http://www.tudou.com/programs/view/4WCDZh9GK2k/
    吴阿敏24式太极拳09
    http://www.tudou.com/programs/view/0CTZydbpU2Y/
    吴阿敏24式太极拳10
    http://www.tudou.com/programs/view/GJUZPOOl9QU/
    吴阿敏24式太极拳11
    http://www.tudou.com/programs/view/YGKSzuTwACQ/
    吴阿敏24式太极拳12
    http://www.tudou.com/programs/view/14xD7FKFkSU/
    吴阿敏24式太极拳13
    http://www.tudou.com/programs/view/zl0_ULMoWCo/本回答被网友采纳
    第2个回答  2010-08-20
    太极简化24式是最简单的，太极分有杨式，陈式，吴式太极名目众多，其中以24式最简单，我以前在大学也学过，老师只教了4,5次就学会了，你在网上下一篇应该很快学的会。
    第3个回答  2010-08-21
    最简单的太极拳---起势，去学一招 起势 对你很有用
    第4个回答  2010-08-23
    最简单的是8式。网上有下载。（如土豆网）本回答被提问者采纳
    12
    相似回答
    24式简化太极拳名称答：太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右云手。第十一式：单鞭。第十二式：高探马。第十三式：右蹬脚。第十四式：双峰贯...
    最简单好学的太极拳是哪一种答：八式太极拳：1倒卷肱、2左，右搂膝拗步、3左，右野马分鬃、4云手、5左，右金鸡独立、6右，左蹬脚、7右，左棚捋挤按、8十字手。
    教你几个太极拳招式 简单易学老少皆宜答：1、太极站桩：双手自然抱住肚脐下三寸小腹丹田，用意念想着丹田，入静，吐故纳新。2、太极推手：身体稳如泰山，动作变化自如，控制对方的四肢，来留去送，收放自如。3、太极独立：增强大脑神经的控制力，强化四肢肌肉，呼吸自然，心如止水。4、太极跌叉：双腿打开与身体呈90°，立身中正，增强下肢的韧带...
    初学太极拳,学什么套路好?答：最简单的24式，是推广的最简化本，简单，招式基础。是经过精心删减编排的，很适合初学者练习。网上教材也很多。然后可以练练42式。24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国...
    最简单的太极拳多少式?答：最简单的太极拳是初步入门的五功八式，也就是最初级八个动作，也叫八式。
    学太极拳,哪一种最简单最好学!!答：太极拳简易套路，是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家，在传统太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》。全套共四段，约5分钟左右可练完一套。主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肽、棚、招、挤、按、单鞭、...
    大家正在搜
    最简单的太极拳是哪一种最简单的太极拳8式最简单的太极拳多少式太极拳最简单的一套最简单的太极拳是哪套如何打太极拳最简单的一个方法最简单的太极拳打法与动作最简单的太极拳视频最简单的太极拳教程视频教学
    相关问题
    哪种太极拳是最简单易学的？
    最简单的太极拳是什么
    最简单的太极拳多少式
    最常见太极拳是哪种？多少式？练哪种最好？
    毫无经验的初学者如何学习太极拳？
    我想自学一套简易太极拳
    求几式简单太极拳
    简易太极拳