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头晕头痛心慌紧张 心烦意乱 肩膀很酸痛 情绪低落 疲劳 困是怎么回事?
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推荐答案 2016-07-31
你好 !你的症状考虑为是由于过度劳累或者精神紧张引起的可能性比较大,再者也不能排除贫血的可能性,建议你尽量是多休息,可以服用活血化瘀药物如银杏叶片或者氟桂利嗪胶囊来治疗,最好是去医院做下心电图检查或脑部ct检查确定下病因再做治疗。
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心悸?
答:
充足的睡眠:睡眠不足会导致焦虑加剧,充足的睡眠可以改善情绪和减少心悸。找人倾诉:与朋友、家人或治疗师谈论你的焦虑感受。倾诉可以减轻压力,获得支持。请记住:焦虑症的心悸虽然让人不舒服,但它并非不可战胜。通过采取这些策略,你可以在焦虑症发作时保持从容,让心悸不再成为生活的负担。
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