畲族是闽、浙、赣、粤、黔、皖、湘七省的少数民族。
畲族是中国人口较少的少数民族之一，据《2021中国统计年鉴》，畲族总人口为746385人，其中男性403516人，女性342869人，分布在闽、浙、赣、粤、黔、皖、湘七省80多个县（市）内的部分山区，其中90%以上居住在福建、浙江广大山区。畲族祖地是广东潮州。畲族的发源地，各地畲族都传说祖籍是广东潮州凤凰山。
他们自称“山哈”，即指居住在山里的客人。但这个名称，史书没有记载。唐代，居住在福建、广东、江西三省交界地区的闽南、潮汕等地，包括畲族先民在内的少数民族被泛称为“蛮”“蛮僚”“峒蛮”或“峒僚”。南宋末年，史书上开始出现“畲民”和“拳民”的族称。至清代时，多数畲族族人已被汉化，成为潮汕人和客家人的构成成分之一。
关于畲族的历史分布
7世纪初隋唐之际，畲族就已居住在闽、粤、赣三省交界闽南、潮汕等地、宋代才陆续向闽中、闽北一带迁徙，约在明、清时始大量出现于闽东、浙南等地的山区。江西东北部的畲族原住广东潮州府凤凰山，后迁福建汀州府宁化县居住，大约在宋元之后至明代中叶以前迁到赣东北居住。安徽的畲族约在100年前从浙江的兰溪、桐庐、淳安等县迁来。
各地畲族都以广东潮州凤凰山为其民族发祥地，传说他们的始祖盘瓠就葬在这里，并认为妇女的头饰扮成凤凰形式，就是为了纪念他们的始祖。在畲族中，广泛流传着属于原始社会图腾崇拜性质的盘瓠传说。
传说他们的始祖盘瓠因为帮助皇帝平息了外患，得以娶其第三公主为妻，婚后迁居深山，生下三男一女，长子姓盘，次子姓蓝，三子姓雷，四女姓钟，子孙逐渐繁衍成为畲族。这个传说不但家喻户晓，而且载入族谱，绘成连环式画像，称为“祖图”，在节日里悬挂出来举行隆重的祭祖仪式，祀奉甚虔。每一家族有一根祖杖，祖杖雕刻作龙头，这也是畲族图腾的主要标志。
以上内容参考：百度百科-畲族
福建省是畲族最主要的分布区域之一。畲族在福建主要集中在福州、南平、宁德等地，其中尤以福州市连江县的畲族人口最多。福建的畲族人口估计超过30万。
江西省也有畲族人口，分布在江西南部的赣州、宜春、上饶等地。畲族在江西的人口规模较小，也是江西的一个少数民族。
浙江省的畲族主要分布在浙江东部的台州、温州、丽水等地。浙江的畲族人口较福建和江西略少，但也有一定规模。
此外，广东省的一些地区也有畲族人口，主要分布在汕头、潮州、揭阳等地。
以上是畲族主要分布的省份，不同省份的畲族人口数量和分布情况可能有所不同。畲族是中国的一个历史悠久、文化传统丰富的少数民族，有着独特的语言、服饰和民俗风情。