婴儿睡眠环境的温度和湿度

Question

如题所述

Answer 1

对于出生不久的婴儿宝宝来说，离开母亲的身体时间不长对周围的世界处于一个熟悉和适应的阶段，所以需要一个温度和湿度都非常适宜的环境，才可以有一个非常安稳的睡眠状态。
🌡️二十五度最适宜
婴儿睡觉最适合的温度是二十五度，因为婴儿宝宝的皮肤非常脆弱和娇嫩，如果出现冷和干燥的现象，会造成皮肤出现粗糙，甚至容易出现过敏的情况发生，但是过热的话，会导致本来就比成年人体温更容易升高的宝宝出现上火和炎症的发生，所以二十五度的室内温度最适合宝宝睡眠。
🌬️保持空气流动
在室内温度适宜的基础上，宝宝长时间睡眠的房间内空气一定要保持新鲜的状态，一定要经常开门、开窗，保持空气的流动，否则会容易出现温度升高，或者空气不新鲜，都会引起宝宝睡眠的不安稳和情绪焦躁现象。
👶随着年龄的增长温度变化
随着宝宝年龄的增长，也需要有温度的变化，比如说宝宝年龄越小，可能温度会保持在二十二度，但是随着年龄的增加可能会有向上的温度浮动。
💦湿度60%到70%
婴儿睡觉最适合的湿度是60%到70%，因为空气过于干燥，宝宝的鼻腔容易堵塞，而空气过于潮湿，宝宝也会感觉不舒服，因此最有利于宝宝睡觉的温度是20~25°C，湿度为60%到70%。
🤫保持安静
睡眠时要保持房间的安静，任何声响及外界刺激，容易造成宝宝惊跳，影响睡眠质量。