记忆力暴涨，学渣逆袭，背书过目不忘

Question

如题所述

Answer 1

记忆力暴涨，学渣逆袭，背书过目不忘。

一、最佳记忆时间。

1、早晨起床，5点-7点，由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学知识进行重新的组合，又对现在学习的知识印象深刻。

2、上午8点-10点，这个时候人的精力最旺盛，大脑工作严谨，学习的知识容易被消化理解。

3、下午18点-20点，这个时间可以写作业。

4、睡前一小时，这个时间用于对知识的巩固上午安排短期记忆内容，晚上安排长期记忆内容。

二、理解记忆。

所有学习的内容之间都会有相应的联系，要在理解的基础上去记忆，这样的效果会更好。

三、重复记忆。

知识背一遍就完全记在脑子里面的人是少之又少，只有重复的次数多了知识才在你脑子里留下深刻印象，注意回顾温习。

四、科学用脑。

保证营养、充足睡眠和适当的运动来保养大脑，防止过度疲劳保持积极乐观的情绪，可以提高大脑的工作效率。

五、提高兴趣。

俗话说，兴趣是最好的老师。提高我们对知识的兴趣，更有助于我们去记忆。

六、选用记忆方法。

灵活运用联想记忆、记忆宫殿、右脑记忆、思维导图等记忆方法，均能增强记忆力。