人生之路漫长而艰难。面对这样的慢生活，难免会有得有失。所以，在这种得与失的人生中，学会调整自己的心态是最重要的。到了那里，给自己一个微笑，然后鼓励自己继续努力，争取更大的成功；当你失去时间的时候，你要坦然面对，学会放手，然后给自己一个苦笑。学会放下，也许你的心态，你的人生会是更不一样的人生。
1、放下压力——累不累，看你自己的心态。
灵魂的房间如果不打扫就会布满灰尘。一颗布满灰尘的心会变得灰暗迷茫。每天都要经历很多事情，开心的不开心的，在心里沉淀下来。心里东西太多了，就会变得乱，然后心就乱了。一些痛苦的情绪和不愉快的回忆，如果充斥在心里，会让人抑郁。所以，扫地除尘可以让阴郁的心亮起来；只有把事情理清楚，才能告别烦恼；丢掉一些不必要的痛苦，快乐的空间会越来越大。紧紧抓住不快乐的原因而忽略快乐的原因，才是你总感觉不舒服的原因。
2、放下烦恼——快乐其实很简单。
所谓微笑的练习，并不是机械地移动自己的面部表情，而是试图改变自己的心态，调整自己的心情。学会坦然接受现实，学会顺其自然，学会坦然面对厄运，学会积极看待生活，学会凡事往好的方面看。这样，阳光就会流进心里，赶走恐惧、黑暗和一切阴霾。
其实快乐很简单，不快乐就好。
3.放下自卑——，把自卑从你的字典里删掉。
不是每个人都能成为伟人，但每个人都可以成为内心的强者。内心的强大可以冲淡一切痛苦和悲伤；内在的强大可以有效弥补你外在的不足；内心的强大可以让你走在路上无所畏惧，觉得自己的思想高于一切的建筑和高山！相信自己，找到自己的位置，你也可以拥有有价值的人生。
4.放下懒惰——努力改变命运。
不要盲目羡慕别人的绝活和绝招。你可以通过坚持不懈的努力拥有它们。因为，把一个简单的动作练到炉火纯青是一种绝活；把一件普通的小事做到完美，这是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进、快乐、健康、善良的你，一定会拥有辉煌的人生。
5.放下消极——绝望向左，希望向右。
如果你想成为一个成功的人，请为“最好的自己”加油。让积极战胜消极，高尚战胜卑鄙，真诚战胜虚伪，宽容战胜偏狭，快乐战胜抑郁，勤奋战胜懒惰，坚强战胜脆弱，伟大战胜卑鄙只要你愿意，你可以一辈子做最好的自己。没有人能决定结果，除了你。自己的战争，自己才是运筹帷幄的将军！不是所有的梦想都能变成美好的现实，但美好的梦想也能装点生活的美好。
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