感觉自己就是个废物，应该如何调整心态改变自己呢？

Question

如题所述

Answer 1

废物和垃圾都是因为你将自己跟别人比较，跟比你好，比你有钱，跟你想要的东西比你多的那些人比较，你才觉得自己不如他们，才觉得自己是废物和垃圾。所以问题出在于比较，只要你去比较，你永远都是废物和垃圾，你永远比不上人家。所以永远都不要去比较，永远做你自己。不跟别人比较，你就不会叫自己是废物或者垃圾。

努力似乎改变不了什么。你之所以那么努力，就是因为你跟别人比较觉得自己是废物和垃圾以后才会去努力。你固执地认为通过努力，得到了很多东西，赚了很多钱，哪一天跟比较的那些人一样，你就觉得你的人生有意义，你就不是废物或者垃圾了。其实不会的，你因为比较产生了低人一等不如人的痛苦，然后你想通过努力去获取更多来解决这样痛苦，但是这样通过比较产生的痛苦是无论怎么努力，得到多少东西都解决不了的。因为你要比较的话，总有比你好的人，总有比你东西多的人。再说，现在这时代，通过努力想得到更多，是很难的。所以你一直带着痛苦在努力。

那么跟比我们差的人比较有没有什么害处？一开始会感觉到巨大的优越感，我比别人厉害，拥有的东西比人多，然后就会恐惧，会害怕失去，害怕跟比你差的人一样。

人永远都在比较，人是在比较中长大的，从小爸妈老师就教我们比较，把自己和别人比较，和当下的自己比较，和理想中的自己做比较，跟某个比自己更走运的人比较。比较让人永远都在苦苦挣扎，想变成自己想要的样子，而现实却是自己不想要的样子，这样的冲突，让人沮丧和痛苦。人能不比较地活着吗？

Answer 2

我觉得这种情况应该调节好自己的心态，找好自己的定位，必要的时候可以和朋友倾诉，也可以出去旅游散心，一定要保持积极乐观的心态。

Answer 3

不要总是胡思乱想，应该调整自己的心态，尽量放轻松，不要和别人做对比，做好自己的事情就好了。

Answer 4

那么就应该要多去观察自己发现自己身上的一些优点，让自己变得更加有自信，并且不断改正自己的缺点。