这种情况一般有以下三个原因：
你的电脑过热。
病毒破坏。
电源故障。
解决方法：
电脑温度过高处理方法：你可以用手摸摸你的电脑，看看烫不烫手。或者当你的电脑自动关机后，你就马上重启电脑，这时是重启不了的，过会重启就能运行，证明是电脑过热引起的。
可能是你的电脑灰尘太多，电脑不容易散热引起，所以要除灰。
检测风扇，这个检测比较简单，看看你的风扇转不转，或者听转动的声音。
室内温度高，建议买个排风扇，尤其是笔记本，排风扇是夏天必备。
病毒破坏处理方法：:用杀毒软件查杀病毒，看是否存在病毒，或是重做系统看还会不会出现自动关机的情况。
电源故障解决方法：这种情况常在系统荷载过大的情况下发生，荷载过大，硬盘和cpu运行加重，电源无法承受电压忽然增大的情况，电脑便会自行断电停机，需要更大功率电源。但一般不会发生，如果你不是专业维修人员，只能找专人修理排除故障。