买鞋垫买比自己鞋子大一号的，鞋垫的大小是按公分计算的，36号鞋垫就是23公分长，以此类推37-23.5，38-24，39-24.5，44-27，45-27.5，鞋码和鞋垫码不一样的。
鞋垫尺码的计算方式 ： 首先明确鞋垫的码数，指的是配套的鞋的码数，比如40码的鞋垫配套给40码的鞋(实际鞋垫是比鞋底要小0.5-1厘米)，市面上的鞋码都采用欧码(即公制)标注，欧码与中国码的换算关系是：厘米*2-10=鞋码数，比如鞋底标注数字25，实际就是25厘米，那么鞋码就是25*2-10=40码，而40码的配套鞋垫标注的数字也是25，表示25厘米，也就是40码的鞋垫。
扩展资料
鞋垫穿着注意事项：
1、保健类鞋垫，如：中药鞋垫，丝瓜络鞋垫，竹炭鞋垫要经常换洗，保持干燥。
2、功能鞋垫如：增高鞋垫，减震鞋垫要注意舒适度，以没有不适感为度。
3、皮革类鞋垫穿着日久，皮革会僵化。要经常更换。
4、特殊功用鞋垫：如抗静电鞋垫，洗涤时要避免强碱液体浸泡。
5、矫形鞋垫的使用，要先去正规医院咨询。
参考资料来源：百度百科-鞋垫
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