第1个回答 2022-01-07
1、饮食 早餐量应大,可引起有力的胃结肠反射,使肠蠕动向前猛进。每晨有新鲜蔬菜和梅干,一杯新鲜果汁、蔬菜汁或梅干水。多纤维食物可产生较大体积的软便,麸比其它食物纤维有更好效用。多饮水和饮料,每日3000-5000毫升。 2、增强排便反射:每早餐后或一定时间即去厕所10-30分钟,时间不必过长,不用力,不烦躁,全身松弛,看书看报对建立条件反射有帮助。几个月内不旅游或出差而干扰正常习惯,使排便反射更牢固。 3、药物 一般不主张用药物通便。长期服药可产生依赖性,一但突然停药反而使便秘更加重。长期服泻药可是结肠发生黑变病,造成肠神经从损害,及脂溶性维生素吸收障碍。如果必须要服缓泻剂,建议3天服一次即可,不必每日服用。 4、灌肠 便秘严重多日未排便者可灌肠。 5、手术治疗 Eshchar(1981)方法: *停止用药; *每晨饮一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水,吃梅干。 *早餐有新鲜蔬菜,至少饮一杯水或蜜水。 *早餐后立即去厕所半小时。 *食物是全粉面包和大量蔬菜。 *每晚4个梅干和一杯水。 *每日饮料和水4000-5000毫升。 *每日体力活动,最少步行45-60分钟。
第2个回答 2022-01-07
家里的老年人经常便秘,这个和老年人的身体器官衰竭有很大的原因,在饮食过程当中,最好就以清淡饮食和易消化的为主,并且要多食用一些易于排便的水果,类似于火龙果或者是苹果之类的水果
第3个回答 2022-01-07
多吃蔬菜水果,多吃一些膳食纤维。多喝点酸奶,喝点蜂蜜水,吃点香蕉,要经常让他活动活动,不要整天坐着或者躺着。多吃点粗粮。多吃点地瓜,有助于缓解便秘。
第4个回答 2022-01-07
老年人经常便秘的话可以多吃一些有助于消化的食物,可以吃一些杂粮和粗纤维食物,合理搭配。