你好，不论是政审还是撰写个人总结材料，写优点宜写实，缺点宜写虚。
也就是说，优点多说说自己所做的实实在在的事情，比方说：关注社会公益，先后组织并参加社会公益活动*次；积极拓展学习，在省级刊物发表学术论文*篇；……
缺点要说，但要换措辞方式，从反方向表述。比方说：你想说工作经验不足，你可以说“虽然在大学期间参加过一些
社会实践，但是很少涉及具体机关工作，所以工作经验还是需要不断积累”；若想说思想政治学习不够，你可以说“虽然积极参加并广泛开展思想政治学习，但对思想政治理论的研究深度还有待加强”；……
希望对你有所帮助，祝你顺利“成公”！