江西省，从古至今便是鱼米乡，出产稻米，因此米粉就成了湖北人的日常正餐。在江西省南昌，大家更偏爱将米粉炒了来吃，是为颇负盛名的南昌炒粉。在南昌市，炒粉是我们的心中之爱，也是每一个南昌人无论身在何方都念念不忘的家乡味道。南昌炒粉中采用的原料南昌市米粉是江西省南昌的特色产品。南昌市米粉有悠久的历史，关键制做原材料是优良的晚米，制做米粉要通过浸米、打浆、滤干、采浆等多道工序。就这样繁杂程序流程制做出的米粉具备雪白、鲜嫩、久好不烂、久炒不碎的特性，这也为炒粉的美味可口筋道奠定了基础。
针对南昌市米粉的食用方法，聪明的南昌人都是别具一格，把米粉拌凉菜，放进姜沫、蒜沫、香油、生抽、葱段、萝卜咸菜沫和花生仁，最不可少的是南昌人喜欢的朝天椒和白胡椒粉。除开拌凉菜，更多的或是将米粉炒了吃。先将干米粉用温开水浸软，捞出沥干水待用。将瘦猪肉和发制笋切成3公分长的丝。发制平菇亦切成丝。莴笋和韭菜苔切成3公分长的段。随后锅中下部50克动物油，在灶火上烧到六成热时，倒进丝袜高跟鞋稍煸一煸。再把笋片、香菇丝入锅合炒约1min，添加莴笋、韭菜苔、生抽、调味料和酸菜鱼火锅烧2min，既成浇料，出锅待用。
把锅清洗，放到火上烧开，放动物油100克，烧到六成热时，放入米粉炒拌3min，再把浇料放进米粉内合拌约2min，至收干茶汤既成。南昌炒粉做法：材料准备：米粉、油、盐、白胡椒粉、朝天椒、生抽、白菜、丝袜高跟鞋、生鸡蛋、葱。流程：米粉提早用清小水泡发、白菜洗干净。米粉泡软后清理捞出后沥干水分，（还可以直接把粉煮软，捞出放凉水冲，淋干水份）生鸡蛋打入器皿里，加少许盐翻拌。凉锅油热，烧猛锅中。把准备好的鸡蛋液倒入锅中，迅速煸炒，将炒好生鸡蛋装到碗中预留。
将切开的丝袜高跟鞋倒进锅中煸炒。把白菜增加锅中煸炒。然后把准备好的米粉增加，改文火，放盐、生抽、白胡椒粉、朝天椒、炒好的生鸡蛋，翻拌。改文火，一手拿炒勺炒，一手拿双木筷把米粉抖松，米粉和佐料尽可能翻拌，熟度要掌握好。后加适当葱段翻拌便可。米粉炒以前沥干水分，白菜可以用包心菜、豆芽菜、红萝卜等替代，也可以添加平菇、木耳、鸡肉丝、香肠等物。