什么时候是给宝宝补充营养的最佳时机呢？需要注意哪些呢？

Question

如题所述

Answer 1

最好让孩子吃饭后再服用维生素，不要让孩子空腹吃，也可以分开吃。因为营养素在人体的存留时间是有限制的，同时吃，营养素会瞬间过剩，而未被充分利用，就会流失掉。对于什么时候吃维生素，还取决于饮食的结构。早餐一般食用结构比较单调，可以早餐后让孩子服用一片，也可以在晚饭吃。3-6岁的宝宝可以选择在睡前吃一片。3岁的宝宝可以研碎，放在平时的水中，让宝宝喝下。

熬夜时，也可以吃维生素，不能吃太多，只要身体不缺乏维生素就不要服用，人体自身会根据需要通过饮食摄取维生素和微量元素。如果不能满足身体的需要，就会表现出缺乏维生素和微量元素所导致的疾病和症状。如果人体不缺乏维生素和微量元素，而人为过量的补充，不但起不到促进健康的作用，反而会引起疾病或者不适。根据不同年龄段对人群维生素的需求量，也有不同设计的配方。

婴儿补钙要科学，预防和治疗相结合，加强喂养，注意食补，同时也要防止补钙过量。通常情况下，钙剂的最佳服用时间为清晨、晚睡前和餐后一小时。少量多次服用吸收率高。在补钙的同时，还应适量补充维生素D或者是多晒太阳，尤其是婴儿时期。钙剂和维生素D必须一起补充，主要是补充维生素D为主。此外不宜与牛奶、锌剂等同服，一般需间隔2-3个小时。特别提醒的是每天先补锌后钙，也就是上午补锌，晚上睡觉的时候补钙就行。如果宝宝补钙以后，仍然出现睡眠不实、易惊、夜啼、出汗多，建议去测定维生素D水平。

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Answer 2

具体需要根据宝宝的月龄和年龄补充适合的营养。比如，6个月内的宝宝，母乳喂养是最佳的，只需要在宝宝出生后15天至2周岁之间，补充维生素AD，以增加孩子的抵抗力和钙吸收能力，最好选用婴幼儿专用的补剂进行补充。6个月以后开始添加辅食，这个时候要循序渐进的进行，除了继续补充维生素AD，还可以为宝宝补充DHA，因为宝宝大脑发育在出生后6个月至3岁，3岁至6岁是速度较快的阶段，而DHA是人体必需的一种不饱和脂肪酸，是神经细胞及视网膜细胞的重要组成成分。另外，每年5月是孩子生长发育速度最快的时期，这个时候不仅继续保证膳食均衡，还要多带孩子外出活动，刺激骨骼生长，增强抵抗力。

Answer 3

6到12月的时候可以补充优质蛋白，2~3岁的时候可以补充优质钙；要给孩子注意合理饮食，提高自己的抵抗力，喝一些优质的奶粉，补钙的时候不要让钙遇见草酸，晚上睡觉前可以喝点牛奶或者补钙，因为钙的吸收夜间处于峰值。

Answer 4

6~12个月左右不错优质蛋白，1~2岁补充足够的典型，2~3岁补充优质钙；注意给宝宝寻找一些好消化的食物，有些营养无法从食物中获得，我妈就要通过其他方式给孩子及时补充。

Answer 5

我认为在宝宝1~2岁的时候是最佳时机。需要注意不要让宝宝吃太多的水果，也不要吃太多的蔬菜，多补充一些肉。