宝宝们第一次尝试肉泥肯定特别兴奋，一般专家会建议先给半勺，慢慢再增加，根据宝宝的反应看是否要多给或者少给。但是宝宝还很小，还没有吃饱这个概念，而且新手父母都比较没有经验，有时候明明宝宝已经吃够了，他们还会继续喂，结果最后导致宝宝不消化积食了。那么，八个月的宝宝一次吃肉泥多少克?
八个月宝宝一天吃的鱼类和肉类的食物应该在20到30克左右。想要让宝宝每天的营养搭配的合理，每天的饮食应该包括最主要的六大类，它们分别是豆类、鱼类、肉类、五谷类的食物、蔬菜类和水果类，这几类的食物能够保证宝宝的营养，而且还可以让这些营养在一个平衡的状态中。妈妈要保证宝宝每天从三餐中能够吸收到三分之二的营养，此外三分之一的营养从母乳或是奶粉中补充，在宝宝没有吃饱的状态下，可以给宝宝有饼干或是水果冲当零食给宝宝吃。
哺乳期的饮食：避免吃冰冷寒凉的食物。冰冷寒凉的食物易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。冰冻的水果、饮料都尽量不要食用。性质寒凉的蔬菜水果，妈妈们也应该尽量少食用。避免吃未完全煮熟的半生食物。避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油腻食物：辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
避免吃吃含有防腐剂的食品或饮料，所以平时喜欢吃零食的妈妈们，在此期间一定要忍住口腹之欲，为宝宝的健康着想。避免饮用刺激性饮料。浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能。避免吃影响乳汁分泌的食物，如：麦乳精。避免吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。
1、多给宝宝喝水。宝宝半岁之前是不需要喝水的，但是在添加辅食后，必须喝水，才能防止大便干结。水可以是温开水，也可以是果汁。
2、辅食尽量是容易消化的流食，比如稀粥、面条等等。而且在制作辅食的时候，家长可以加入一些绿色蔬菜，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的现象。
3、吃点益生菌。益生菌可以调节宝宝的肠胃功能，保持大便正常。但是不能多吃，等宝宝大便正常后，就不能继续吃了。
4、如果便秘严重，需要借助药物来缓解。或者在宝宝的肛门处，放置肥皂条，可以让大肠表皮光滑，这样大便能顺利出来。
八个月大的宝宝便秘是常有的现象，只要家长在饮食中以及生活中注意，便秘的现象就会得到缓解。另外，家长可以在宝宝吃辅食后的两个小时，与宝宝互动，来加大他的运动量，促进肠胃蠕动，也有助于缓解宝宝便秘。