人人都需要幸福感。
幸福其实很简单，
每个人都可以轻松拥有。
01
新的一天从早餐开始
早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。这句人人都听过的话，强调着早餐对我们有多重要。
新一天生活的幸福感，从一顿营养早餐开始。
02
活在一个干净整洁的家里
环境永远是最影响心情的因素。几乎所有人都会喜欢有窗的房子，因为那里有光，会照进每一个人的心里；那里还有新鲜的空气，让房子多了许多生机。
生活的美，在于把环境装扮成你喜欢的样子。
03
看一段喜剧或综艺
生活需要休闲，每天绷着的神经需要一些笑料。比如，看一段会捧腹大笑的喜剧，看一会花样颇多的综艺，在这个时间里，彻底地放松身心。
用放松后的心情重新去面对难题，你会发现事情变得简单多了。
04
讲一句赞美别人的话
真诚的赞美拥有拯救人的力量。不要吝啬对他人的赞美和问候，也许一句简单的“你的衣服真好看”，就能让别人从忧郁心情里学会微笑。
学会赞美，提升的是身边所有人的生活幸福感。
05
说一句鼓励自己的话
谁都会有泄气的时候，学会鼓励自己，才能让不愉快统统散开。
鼓励自己最好的办法，是发现自己的优点，让自己充满勇气。
告诉自己：“嘿，虽然今天很辛苦，可至少你是勇敢的去面对了难题。”
06
留一个散步和思考的时间
学而不思则殆。善于总结自己的一天，才能让不愉快的心情不再重复到明天。
每天给自己留一个散步的时间，是一种身体的锻炼，也是一种心理的成长。
用散步的时间来思考，能让今天的自己，变得比昨天更好一点。
07
早睡早起
其实生活的幸福感很简单，有时只是睡饱了一觉，醒来空气很好，天气不错，心情很好，做事井井有条，这样的日子就很美好。
提升自己的幸福感，无需和别人比较，只需做好自己。
08
读一篇充满正能量的文章
我们满身正能量地开启新一天。可生活里总会有这样或那样的负能量，一点点地降低我们的战斗力。所以我们需要补充正能量。
最好的方法就是养成阅读习惯，读一篇别人的故事，体会别人的生活状态，反观自我，为自己增加一点阅历。
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