女性吃维生素有什么好处呢？

Question

如题所述

Answer 1

女人吃维生素C的好处有很多，主要的好处有以下几点：

1、维生素C能够促进伤口愈合提高身体抵抗力，同时还可以有效抵抗疲劳。

2、维生素C具有抗氧化的作用，能够减少斑点的生成，同时还可以起到美容养颜的功效，同时它可以促进胶原蛋白的合成，让皮肤富有弹性。女性适当的服用维生素C能够有效的保护细胞膜、抵抗衰老，同时还可以维持肌肉弹性。

3、适当吃维生素C可以避免很多疾病的出现，比如败血病、牙龈出血皮下出血等各种疾病，同时还能够预防动脉硬化的发生，对身体有很多好处。建议女性平时多吃有营养的食物，增加身体营养。

Answer 2

维生素E的作用： 1.预防经，保护细胞不被氧化。 2.治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。 3.保护人体不受公害，抗污染。 4.预防癌症，防止细胞癌变。 5.防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力。 6.降低胆固醇，预防中风。 7.促进血液循环。 8.治疗伤痕。 9.刺激分泌荷尔蒙，增强性功能。 长期大量摄入维生素E可引起维生素K吸收和利用障碍，抑制血小板正常功能，从而引起止血功能障碍，凝血时间延长。长期大量雌激素与维生素E合用，可诱发血栓性静脉炎。 维生素E中毒的临床表现： 恶心、头痛、眩晕、疲乏、视力模糊、下肢血栓静脉炎、皮肤皲裂、口角炎、肌无力、肌酸尿、血中磷酸激酶增加等，个别病人可有出血倾向。女性病人可有月经过多、闭经、性功能紊乱等。 楼主，建议您通过食物进行补充维生素E。 维生素E含量较丰富的食品有： 花生、芝麻、蛋黄、牛乳、麦芽、菠菜、酵母、大豆、玉米。

Answer 3

女人适量的补充维生素E，可以帮助女人延缓衰老，还能增加皮肤的光泽，使皮肤变得白皙，淡化色斑，去除脸上的黄褐斑，具有养颜美容，保持青春的作用。
维生素E有一定的增殖生长皮肤的功效，可以辅助治疗由于长痘痘留下的痘印，具有祛痘印的功效。吃维生素E可以维持女性的性激素正常，保持皮肤水分，促进皮肤的新陈代谢和血液循环，保养皮肤。

Answer 4

吃维生素好处很多

Answer 5

女性吃复合维生素可以让自身变得更年轻，其中像维生素C，具有美白的作用，维生素E，有紧致肌肤和防止皱纹生成的作用。而维生素B2，具有缓解眼部不适和保护眼睛的作用。尤其是25岁之后的女性，更要及时的补充维生素，特别是经常熬夜、抵抗力差的女性。而且，女性吃复合维生素，还能够有效的改善日常饮食中的营养缺陷，有提高身体免疫力和舒缓压力的作用