戚美珍59岁身材依旧丰满，她日常是如何管理身材的？

Question

如题所述

Answer 1

多数女子都是希望自己拥有一副骄人的好身材的。但是希望归希望，一般情况下身材也受父母遗传的影响啊!父母身材肥胖，锻炼时就要加倍努力了呀。身材好，除注意饮食外，必须要做好适合体形的锻炼!简单的瑜伽体式是一项不错的选择。一定程度上，好身材好相貌，是一个人参与社会竞争的重要筹码，成为相对比较轻松的能够获得优势资源的本钱。

在当今社会瑜伽成为了越来越受欢迎的锻炼方法，主要是练习瑜伽的益处多多，是很多人不得不被这项运动所吸引。瑜伽这项看似柔和的运动，蕴藏着无限的能量，它不仅能锻炼身体，塑造体形；看看今天的我，仿佛水桶一个，没有一点光彩，老态龙钟，没有一点昔日的风韵，虽然有遗憾，但是经过岁月的沉淀，我不后悔，不自卑，因为我宁静，宁静而致远，我变成熟了，经历了岁月的洗礼。

但我想，一个身材好的女人，除了天生纯厚的自然美，在就是坚苦锻练和保养的结果，我有几个朋友为了保持体形，凡带辣味和相当油腻的东西都不敢吃！即使是仇恨的眼光，心里也是美滋滋的呀，买衣服根本不用试，拿起就走，不论是码数还是款式，只要穿在你火辣的身体上，怎么样都顺眼有木有？除此之外。

自信的体验。有好身材的女人穿着如何衣服都好看，穿衣搭配也比较低调，美而不艳。举手投足之中便流露出自然美，不用刻意摆弄姿势。街拍时随便你怎么拍摄，每一张照片都是精美画面。比较讨厌那种色色的目光，但是女人爱美之心，人皆有之，更愿意让自己的身姿成为摇曳一路的风景。有无论穿什么样的衣服，下垂感都非常强。身体有型啊，衣服也好选！适合的尺寸全啊，怎么穿都好看。有一种天然的自身优势！

Answer 2

平时多做运动，多喝一些好喝的东西，慢慢的就变得特别的丰满了，年龄大人却不是很难看，还是比较有魅力的。

Answer 3

天天健身，适当的保持身材，多吃蔬菜水果，补充维生素，多喝水，促进代谢，提高免疫力。

Answer 4

首先就是她非常的自律，而且平时对于自身的要求也比较高，同时吃的比较清淡比较少，然后运动量也比较大，经常做瑜伽，然后也会去健身房。

Answer 5

在平时的时候特别喜欢运动，经常做瑜伽做锻炼，而且也特别注重饮食，会严格的计算，自己每一餐摄入的热量。