第1个回答 2020-07-03
1、每天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法，女神们都应该知道
2、经常做拉伸运动。尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八，会使腿型变差
3、少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观，也对形体塑造不利，切忌切忌!
4、每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时，坚持下去，会有人告诉你效果如何的
5、吃东西时两边肌肉都要用到，要不然会变大小脸的哟~
6、每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。
7、尽量用橄榄油或椰子油做菜，能分解体内脂肪，美容养颜，补充各种维生素等等。
8、尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西
9、每天出门前画个淡妆，就算不愿意上底妆，也画个眉毛涂个口红，看起来精神，别人看了也会讨喜
10、坚持学习。这里的学习不光指每天读书钻研课本知识，每天get一 点生活小技能也算是一种学习
11、做好时间分配。每天的时间尽可能的分配在长期提升自己的事情上，而不是浪费在一些琐碎重复又无意义的事上
12、情绪管理，学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话，如果-一个成年人连自己的情绪都无法控制，那是真的很可悲了
13、学会理财。有计划合理的进行分配，一定要留一些闲钱在身边，以便不时之需
14、多结识一些上进的正能量的朋友，大家一起能够共同提升
15、善于感恩，特别是对自己最亲近的人
2、经常做拉伸运动。尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八，会使腿型变差
3、少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观，也对形体塑造不利，切忌切忌!
4、每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时，坚持下去，会有人告诉你效果如何的
5、吃东西时两边肌肉都要用到，要不然会变大小脸的哟~
6、每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。
7、尽量用橄榄油或椰子油做菜，能分解体内脂肪，美容养颜，补充各种维生素等等。
8、尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西
9、每天出门前画个淡妆，就算不愿意上底妆，也画个眉毛涂个口红，看起来精神，别人看了也会讨喜
10、坚持学习。这里的学习不光指每天读书钻研课本知识，每天get一 点生活小技能也算是一种学习
11、做好时间分配。每天的时间尽可能的分配在长期提升自己的事情上，而不是浪费在一些琐碎重复又无意义的事上
12、情绪管理，学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话，如果-一个成年人连自己的情绪都无法控制，那是真的很可悲了
13、学会理财。有计划合理的进行分配，一定要留一些闲钱在身边，以便不时之需
14、多结识一些上进的正能量的朋友，大家一起能够共同提升
15、善于感恩，特别是对自己最亲近的人
第2个回答 2020-07-03
1.多说好话，少说坏话。它们都能传千里，只是速度不同。
2.保留3分神秘，展露3分锋芒。
3.不躺着接听家人、亲密朋友以外的电话。躺着接电话和坐着（站着）接电话对方听起来真的不一样。
4.和别人过马路时，自然地走到来车的一侧。他会在心里为你点赞。
5.如何让自己多喝水？把水杯放在触手可及的地方。
6.脏衣服不过夜、碗筷及时洗、定期清理房间。有研究表明，适当的打扫卫生是一种精神上的放松疗法。
7.家里备温度计、一些常用药、创可贴，并定期查看药的有效期。
8.驱虫药并非只有小孩子才吃，成年人根据个人情况咨询一下医生，吃个一次也是有帮助的。
9.以早起倒逼早睡。坚持7-10天就能养成习惯。你会在早上7点之前发现一个不一样的城市，会发现坐在小店里吃的早饭和在马路上、办公桌前吃的早饭味道有那么点不一样。
10.穿裙子的女孩纸上下楼梯的时候最好走靠墙的那一边。
11.无论发展多么顺利，都要有自己的Plan B计划。对于很多人来说，无论什么时候都要有搞副业的意识，现在这个时代，即使你是公司老板，说不定哪一天都会破产。尤其是像现在互联网资讯这么发达，你抽时间学个额外的技能也累不死你，就像写作、Python、PS或者做自媒体账号这些，你稍微动动脑子，不仅可以赚到不少钱，还能提升自己的逻辑思维能力和整体的信息整合能力。
12.每天列一份感恩清单：写下3件生活中值得感恩的事。当然，这些事可大可小，比如生病时好朋友将送你去医院，比如出门时室友提醒你带伞；数量也不必强求，想不到3件，写1件也可以。
14.逢年过节，给自己比较好的朋友发一段语音和文字祝福，要用真心话带名字去祝福，千万别群发，好好珍惜值得珍惜的朋友。
15.任何事情，先做五分钟能解决生活中80%的拖延。
16.晕车的人坐车时候，不要看书玩手机，多向远处眺望可以缓解。
17.询问对方问题不发在吗，直接说问题；收到信息尽快回复；对话完成最好有结束语。
18.穿过有门帘的地方回头看一下，如果身后有人就帮人家举一下门帘，不然打到身上很难受。
19.多看书！多看书！多看书！多运动！多运动！多运动！少熬夜！少熬夜！少熬夜！
20.遇到好的内容输出者直接点关注，遇到没文化的杠精直接拉黑。人生很短，你没那么多时间和那些人争论，也没有义务给他们科普那么多道理，夏虫不可语冰，直接拉黑就行了，去和灵魂有趣的人相聚才是人生一大乐事。
2.保留3分神秘，展露3分锋芒。
3.不躺着接听家人、亲密朋友以外的电话。躺着接电话和坐着（站着）接电话对方听起来真的不一样。
4.和别人过马路时，自然地走到来车的一侧。他会在心里为你点赞。
5.如何让自己多喝水？把水杯放在触手可及的地方。
6.脏衣服不过夜、碗筷及时洗、定期清理房间。有研究表明，适当的打扫卫生是一种精神上的放松疗法。
7.家里备温度计、一些常用药、创可贴，并定期查看药的有效期。
8.驱虫药并非只有小孩子才吃，成年人根据个人情况咨询一下医生，吃个一次也是有帮助的。
9.以早起倒逼早睡。坚持7-10天就能养成习惯。你会在早上7点之前发现一个不一样的城市，会发现坐在小店里吃的早饭和在马路上、办公桌前吃的早饭味道有那么点不一样。
10.穿裙子的女孩纸上下楼梯的时候最好走靠墙的那一边。
11.无论发展多么顺利，都要有自己的Plan B计划。对于很多人来说，无论什么时候都要有搞副业的意识，现在这个时代，即使你是公司老板，说不定哪一天都会破产。尤其是像现在互联网资讯这么发达，你抽时间学个额外的技能也累不死你，就像写作、Python、PS或者做自媒体账号这些，你稍微动动脑子，不仅可以赚到不少钱，还能提升自己的逻辑思维能力和整体的信息整合能力。
12.每天列一份感恩清单：写下3件生活中值得感恩的事。当然，这些事可大可小，比如生病时好朋友将送你去医院，比如出门时室友提醒你带伞；数量也不必强求，想不到3件，写1件也可以。
14.逢年过节，给自己比较好的朋友发一段语音和文字祝福，要用真心话带名字去祝福，千万别群发，好好珍惜值得珍惜的朋友。
15.任何事情，先做五分钟能解决生活中80%的拖延。
16.晕车的人坐车时候，不要看书玩手机，多向远处眺望可以缓解。
17.询问对方问题不发在吗，直接说问题；收到信息尽快回复；对话完成最好有结束语。
18.穿过有门帘的地方回头看一下，如果身后有人就帮人家举一下门帘，不然打到身上很难受。
19.多看书！多看书！多看书！多运动！多运动！多运动！少熬夜！少熬夜！少熬夜！
20.遇到好的内容输出者直接点关注，遇到没文化的杠精直接拉黑。人生很短，你没那么多时间和那些人争论，也没有义务给他们科普那么多道理，夏虫不可语冰，直接拉黑就行了，去和灵魂有趣的人相聚才是人生一大乐事。
第3个回答 2020-07-05
对于这个问题，这个就是要看自己了。我觉得其实每个人都有自己放松的时候也就是懒惰的时候，那么这个时候就可以提醒自己那些习惯是必要的一直要坚守的。把这些习惯作为自己的底线才行。
约翰·德莱顿说：“我们先养成好习惯，然后好习惯成就我们。”
培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”
约·凯恩斯说：“习惯形成性格，性格决定命运。”
习惯对我们每个人都有着很大的影响。
因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。
日积月累，好习惯会让你受益无穷。
那么，有哪些好习惯每天坚持，能让人受益一生呢?
第一、守时的习惯
哲学家康德说：“无论是对老朋友，还是对陌生人，守时就是最大的礼貌。”
博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》里写道：“你对待时间的态度，即时间观念，对你的行为和选择有着重大的影响。”
一个人的生命是由时间串联而成的，小到影响日常生活，大到改变命运的轨迹。
守时是一种处事态度，也是这个时代最稀缺的一种品质。
所以不管是在生活还是工作上，一定要守时。
越守时的人，才越靠谱。
第二、做计划的习惯
古语云：“凡事预则立，不预则废。”
意思是，不论做什么事，事先有准备，才能得到成功，不然就会失败。
做计划是非常重要的，很多时候决定了一件事情的成败。
所以在做事前，可以定制个小计划，先做什么，后做什么，这样才能提高工作效率。
今日事，今日毕。
定制计划，既能提高做事效率，又能合理利用时间。
第三、坚持阅读的习惯
阅读对一个人的影响到底有多大?
莎士比亚说：“生活里没有了书籍，就像没有了阳光;智慧里没有了书籍就像鸟儿折断了翅膀。”
董卿说：“我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。”
进行大量的有益阅读，可以让一个人受益终身。
你读过的每本书，都将显露于今后的日常所言所行之中。
你读过的每本书，都会在未来的某个场合，帮助你做出正确的判断。
书读多了，它能拓展视野，成为你一生的精神力量。所以，这个就是需要坚持的。
约翰·德莱顿说：“我们先养成好习惯，然后好习惯成就我们。”
培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”
约·凯恩斯说：“习惯形成性格，性格决定命运。”
习惯对我们每个人都有着很大的影响。
因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。
日积月累，好习惯会让你受益无穷。
那么，有哪些好习惯每天坚持，能让人受益一生呢?
第一、守时的习惯
哲学家康德说：“无论是对老朋友，还是对陌生人，守时就是最大的礼貌。”
博恩·崔西在《吃掉那只青蛙》里写道：“你对待时间的态度，即时间观念，对你的行为和选择有着重大的影响。”
一个人的生命是由时间串联而成的，小到影响日常生活，大到改变命运的轨迹。
守时是一种处事态度，也是这个时代最稀缺的一种品质。
所以不管是在生活还是工作上，一定要守时。
越守时的人，才越靠谱。
第二、做计划的习惯
古语云：“凡事预则立，不预则废。”
意思是，不论做什么事，事先有准备，才能得到成功，不然就会失败。
做计划是非常重要的，很多时候决定了一件事情的成败。
所以在做事前，可以定制个小计划，先做什么，后做什么，这样才能提高工作效率。
今日事，今日毕。
定制计划，既能提高做事效率，又能合理利用时间。
第三、坚持阅读的习惯
阅读对一个人的影响到底有多大?
莎士比亚说：“生活里没有了书籍，就像没有了阳光;智慧里没有了书籍就像鸟儿折断了翅膀。”
董卿说：“我始终相信我读过的所有书都不会白读，它总会在未来日子的某一个场合帮助我表现得更出色，读书是可以给人以力量的，它更能给人快乐。”
进行大量的有益阅读，可以让一个人受益终身。
你读过的每本书，都将显露于今后的日常所言所行之中。
你读过的每本书，都会在未来的某个场合，帮助你做出正确的判断。
书读多了，它能拓展视野，成为你一生的精神力量。所以，这个就是需要坚持的。
第4个回答 2020-07-03
1、不把手机带进卧室。这个习惯我用了很长时间才养成，但是习惯之后感觉人生从此开启了新的大门。这么做之后突然发现，我可以轻而易举的做到早睡早起了。
2、做好断舍离，旧东西经常扔一扔，实在舍不得就找个人送出去。
3、拒绝拖延症，顺手就能完成的事情就立马把它终结，不要让它占据你的大脑内存，不要让它进入你的未作事项清单。
4、无论是副驾驶，还是后排座，都把安全带系好。不要怕麻烦，生命只有一次。
5、开始一天的工作之前，给自己简单的列一下工作任务。你会发现只要你这么做了，一天要做的事情就会清晰明了，哪些可以归类，哪些十分紧迫，都会变得清楚明白。
6、在重要的交流中，坚持有条理的表达自己的想法。哪怕你说的慢一点，也要说的清晰，让对方不费力就能听懂你的核心意思。
如果做不到，就先说结论再说其它的部分；或者分条说，再或者用一个流畅的逻辑顺序说；如果还是不行，就尝试提前打个草稿。
7、心情不好的时候，就收拾一下自己的房间。在整理的过程中，就会慢慢觉得心情没有那么差了。尤其是整理完以后，看着干净整洁的环境，马上就会觉得生活充满了希望。
2、做好断舍离，旧东西经常扔一扔，实在舍不得就找个人送出去。
3、拒绝拖延症，顺手就能完成的事情就立马把它终结，不要让它占据你的大脑内存，不要让它进入你的未作事项清单。
4、无论是副驾驶，还是后排座，都把安全带系好。不要怕麻烦，生命只有一次。
5、开始一天的工作之前，给自己简单的列一下工作任务。你会发现只要你这么做了，一天要做的事情就会清晰明了，哪些可以归类，哪些十分紧迫，都会变得清楚明白。
6、在重要的交流中，坚持有条理的表达自己的想法。哪怕你说的慢一点，也要说的清晰，让对方不费力就能听懂你的核心意思。
如果做不到，就先说结论再说其它的部分；或者分条说，再或者用一个流畅的逻辑顺序说；如果还是不行，就尝试提前打个草稿。
7、心情不好的时候，就收拾一下自己的房间。在整理的过程中，就会慢慢觉得心情没有那么差了。尤其是整理完以后，看着干净整洁的环境，马上就会觉得生活充满了希望。
第5个回答 2020-07-03
1.定期清理知乎的收藏夹。
2.每加一名好友，除姓名外还可以备注像学校、职业等信息。不然就像我一样，有许多知道姓名，但不知道是谁的好友。
3.如果一种不好的事发生的概率是1%，你怀着100个这样概率的事。那这种不好的事发生在你身上的概率就变成了63.4%（1-99%^100）。所以，不要熬夜，不暴饮暴食，不与垃圾人争吵。
4.敢于拒绝别人，不然你的帮助将越来越廉价。
5.早上醒来数三个数，3、2、1……起！再也不赖床了。
6.随身携带一支笔，一包纸。
7.拒绝掉无意义的饭局或酒局，那笔钱留着给自己买排骨吃更香。
8.晚上睡不着时，找本书看。还睡不着？找本教科书看。
9.如何让自己多喝水？把水杯放在触手可及的地方。
10.如果实在不习惯说“谢谢你”和“对不起”，可以用英语“thank you”和“sorry”代替，也比什么都不说要好得多。
11.和别人过马路时，自然地走到来车的一侧。他会在心里为你点赞。
12.心情不好时，看看倒放视频。
13.遇到一件特别困难的事，每天完成一点点，早晚能解决掉。就像我写过一篇很难很累的回答，分解成10天也就写完了。
2.每加一名好友，除姓名外还可以备注像学校、职业等信息。不然就像我一样，有许多知道姓名，但不知道是谁的好友。
3.如果一种不好的事发生的概率是1%，你怀着100个这样概率的事。那这种不好的事发生在你身上的概率就变成了63.4%（1-99%^100）。所以，不要熬夜，不暴饮暴食，不与垃圾人争吵。
4.敢于拒绝别人，不然你的帮助将越来越廉价。
5.早上醒来数三个数，3、2、1……起！再也不赖床了。
6.随身携带一支笔，一包纸。
7.拒绝掉无意义的饭局或酒局，那笔钱留着给自己买排骨吃更香。
8.晚上睡不着时，找本书看。还睡不着？找本教科书看。
9.如何让自己多喝水？把水杯放在触手可及的地方。
10.如果实在不习惯说“谢谢你”和“对不起”，可以用英语“thank you”和“sorry”代替，也比什么都不说要好得多。
11.和别人过马路时，自然地走到来车的一侧。他会在心里为你点赞。
12.心情不好时，看看倒放视频。
13.遇到一件特别困难的事，每天完成一点点，早晚能解决掉。就像我写过一篇很难很累的回答，分解成10天也就写完了。
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