怎么降低奶量

Question

如题所述

Answer 1

孕妇生宝宝是个辛苦的过程，但不是说生完宝宝就可以轻松了。一般生完宝宝还得给宝宝喂奶，也就是大家说的哺乳期。有些宝妈抱怨平时平时吃的不多但产后奶太强，怎样减少产量呢？接下来，由带大家一起去了解一下。

　　怎么降低产妇的产奶量

　　一、每一顿，宝宝先吃奶。吃左边15分左右，吃完吃右边，这时候拿其准备好的吸奶器，把宝宝刚才吸过的左边吸上。宝宝吃到右边，左边吸奶器也来奶阵了。

　　二、不给宝宝加奶粉。宝宝饿了就给吃存着的奶。尽量拖到上一次吃奶的15分钟后，这样乳房又会产生奶阵，稍微多点。不至于宝宝一直吃奶但才一点点的情况。

　　三、如果宝宝吃完还饿，加几勺子白开水。现在热天，即使新生宝宝，用点水也好的。冬天空调间干燥，给点水也不要紧。当然这一点见仁见智，一定不肯给水也就算了。

　　奶量减少是什么原因

　　一、有些妈妈喜欢攒奶，以为多存会儿，可能会多一些。其实，这种想法是错误的，只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。

　　二、妈妈心理压力过大。妈妈的乳汁，一半来源于营养和生理，还有一部分，来自于妈妈的心理。如果这段时间妈妈压力过大，心情低落，势必对乳汁造成影响。所以，快乐、轻松的心情，对妈妈来说事关重要。

　　三、有些妈妈为了限制喂养的次数，或者每次喂养时间过短，都会造成母乳的减少。最好的办法就是让宝宝勤吮吸，这样会促使乳房产生乳汁。

Answer 2

再生了孩子以后首先关注的就是母乳的问题了，母乳的多少并不是胸部的大小决定的，所以早刚开始的时候一定更要让宝宝匀吸，疼的时候也要忍一忍，尽早下奶才会使母乳更好，但是有一些宝妈的母乳特别多，宝宝吃不完，还总是流一身真是特别烦，所以奶多的宝妈尽量少喝一些汤水并且减少给宝宝喂奶的次数过一段时间奶水就会减少了。

什么是哺乳期乳房护理

哺乳期妈妈为了给宝宝提供最优质的乳汁，乳房的健康问题一定要重视。在这样一个特殊的时期，爱护好乳房不管对于妈妈本身还是婴儿来说都是十分重要的。此外，哺乳期乳房本身就比较脆弱，如果要确保乳房泌乳通畅，妈妈们就得密切关注乳房的变化，并且做好日常的乳房护理工作。

1.要有意识地检查自己的乳头，观察变化;
2.注意观察乳房周围的皮肤，若出现红肿或者破裂的情况就要格外小心，需时刻注意是否恶化。
哺乳期为什么要重视乳房护理
当皮肤出现伤口，残留在衣服上、婴儿嘴角甚至空气中漂浮的细菌就会乘虚而入，导致伤口感染。如果妈妈们能够经常细心检查乳房周围皮肤，做好护理，就能将感染的可能性降到最低。哺乳期细菌的来源有如下几个方面：
1.贴身衣物与皮肤摩擦，导致乳头部位皮肤皲裂;
2.孩子吮吸吃奶时，奶水和唾液浸泡乳头导致乳头及周边皮肤破损;
3.孩子吃奶时不安静，手舞足蹈误伤妈妈导致皮肤受伤，被细菌感染后病变。
哺乳期乳房护理有哪些方法
哺乳期的种种潜在诱因都使得保护乳房变得尤为重要，当然，妈妈们护理乳房的方法也有很多，比如：
1.每次喂奶之前和喂完之后，都用温水将乳头及乳晕清洗，保持该部位清洁、干燥。
2.如果乳头部位的皮肤有所破损或红肿疼痛，则可以将乳汁挤出，用干净的器皿盛给婴儿食用，避免乳头再次受伤，也防止细菌进入婴儿口中。
3.妈妈们需要有一个良好的哺乳习惯，要对哺乳时间、次数进行有规律的安排。
4.内衣的选择也尤为重要，妈妈们尽量选择比之前大一号的乳罩。哺乳期乳房重量会有所增加，而且会变得更丰满更柔软，佩戴适合的乳罩不仅可以托起乳房，减少肩、背的压力，而且可以有效防止乳房下垂。有的妈妈还会有涨奶，甚至奶水溢出的情况，这就要求乳罩要有良好的吸水、透气能力。
5.妈妈们在清洗内衣的时候，要注意与其他衣物分开，避免内衣沾染细菌、灰尘等大颗粒杂物，从而增加乳房与内衣之间的摩擦力让乳房皮肤受损。