心里很烦躁怎么办

Question

如题所述

Answer 1

心里面很烦躁，一定是遇到什么不顺心的事暂时解决不了，让自己心烦意乱的。或者是觉得生活，工作方面不如意。其实烦恼天天有，不想自然无。我们每个人无时无刻都在经受着烦恼的困扰，但是为什么有的人看上去每天还是活的这么开心呢？这关键是就在于调整好自己的心态，不要庸人自扰，一切的烦恼终将消散，开开心心过好每一天才对。如果还是无法调整好自己的心态。可以做做其他的事情来分散精力。出去散步啊，看电影，听音乐呀，和朋友聊天啊！都可以让你忘却烦恼的。

Answer 2

可以听听音乐，看看书，放松一下心情，或者出门走一走，散散心，转移自己的注意力，还可以去找好朋友倾诉一下

Answer 3

心里很烦躁，找个安静的地方，喝点茶，让自己平静下来。或去空旷的地方，大吼几声，也可以自己去大吃一顿，心里会好受得多。

Answer 4

亲近自然，远离喧嚣，也可以做做运动，打打球，还可以看看笑话聊聊天。

Answer 5

心里烦躁自好往好处想，往后想，光明多想点，烦事不去想，自己想开才是，别人是说事你的，