肚脐下面叫什么？？我最近在练腹肌，现在就肚脐下面有赘肉。怎么减呢？？应该吃点什么？我有做8分钟的操

如题所述

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推荐答案 2010-08-20

肚脐下面的那块肌肉是腹直肌，也叫丹田。可以通过长跑，游泳来减肥，你练八分钟远远不够，因为人体要在20分钟后才能动用到脂肪的燃烧，你8分钟只是糖的代谢。所以还需要锻炼久一点。

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第1个回答 2010-08-20

丹田，人运动二十分钟后，脂肪才会燃烧，你八分钟不够，少吃主食，少吃肥肉，少吃甜食，转呼拉圈，一天一小时本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-08-20

时候太短了。而且强度也达不到。做一个小时的操。

第3个回答 2010-08-20

气海

第4个回答 2010-08-20

丹田！

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