糖尿病是一组由多病因引起的，是以慢性高血糖为特征的一个代谢性的疾病，是主要是由于胰岛素分泌和利用缺陷所引起的疾病。长期以来的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱的现象，从而可引起多系统的损害，最终导致眼、肾、神经、心脏和血管等组织器官出现了慢性进行性的病变和功能减退甚至衰竭。在病情严重或着是应激的时候，还可以发生急性的严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒和高渗高血糖综合征。
那么糖尿病的产生原因究竟是什么呢？
1.饮食方面：食品上的种类不断的增加，在不合理的饮食结构下导致了人们机体营养过剩，再加上日常生活中饮食不注意，从而就会严重诱发了糖尿病的发生。
2.遗传因素：糖尿病是具有家族遗传的。
3.体力活动的减少，不经常锻炼。而运动量不足就会导致机体的抗病能力降低，还会导致细胞内葡萄糖的转运速度减慢，从而就会降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率。
4.，精神和神经因素在形成糖尿病原因中，起到了一个重要的作用。因为当在精神的过度紧张、情绪出现了激动、心理上的压力就会引起某些应激激素分泌不断的大量增加，而这些激素碰巧都是升高血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。当这些激素长期大量的不断释放时，最终就会造成内分泌代谢调节的紊乱，从而就会引起高血糖，糖尿病就这样形成了。
5.过于的肥胖：肥胖的人，他们的脂肪细胞膜上的胰岛素受体就会相对的减少或着是活性下降，从而对胰岛素敏感性降低，最终就会容易导致糖尿病的发生。
6.病毒感染和自身免疫异常：因为感染有可能会直接或着是间接地通过激发自身免疫反应，从而损伤都胰岛组织，最终就会形成糖尿病。
31年糖尿病，没有并发症，每年冬季，我都会注意这5点
数数已经是患糖尿病31年了，从迷茫到清楚的知道自己身体的一切，我把自己的血糖用科学的方法控制严格控制在标准范围内，很多老糖友都去世或者并发症缠身，而我却很健康，这也要感谢糖尿病带给我严格自律，控糖方法上我坚持用这5个点。
1.合理饮食，持续修复胰岛细胞的损伤
冬季天气寒冷，体内需要更多的热量来帮助卸寒，胃口也好，稍微不注意就会吃多了，这样不适合糖尿病患者，所以说总量是一道警戒线，我从来不越过它，我坚持少食多餐，注意高膳食纤维饮食。
每天早晨1个鸡蛋，1盒牛奶或者是自己的做的五谷豆浆，两勺燕麦、自制的无糖面包，中午晚上都是2两主食，保证有2两瘦肉或者是鱼肉，尽量做到蔬菜多样化。
多吃些大白菜。俗话说得好，百菜不去白菜，我用白菜、豆腐、再加上点肉炖菜吃，或者用白菜心切成小块用盐腌一下，出水后把水倒掉，放上点大蒜，少放些酱油、香油拌着吃，它特别清口，可以说冬季白菜是我的最爱。
在这个季节我会多吃些佛手瓜，它适合糖尿病患者食用，有扩张血管、降压的功效，还可以帮助我们增强抗病能力，每次我都是用虾仁和一个佛手瓜清炒着吃。
并且在这个季节会多给自己保养身体，嵴红参、三七都会轮流吃，对身体血液微循环都是非常有好处的，并且多皂苷进入人体也会起到清除血管垃圾的作用，对心血管的保护非常有效。
糖尿病人一定要注意用药，这里就不得不说修复胰岛功能了，只要胰岛细胞还在释放胰岛素，人体就有降血糖的功能，那么药物的量就会有效有用，所以在日常用二甲双胍的同时也同时服用8克线油灵芝孢子粉，对胰岛细胞起到修复作用，控制血糖并减缓并发症。
2.血糖、尿糖监测并举
我从来不跟着感觉走，把血糖监测和尿糖监测放到一起，每次的尿液我都要检测，我会根据尿糖监测结果，决定是否需要再监测血糖。保证1周测1天的全天血糖，如果身体不适我会随时监测血糖。
3.注意保暖，预防感冒
每年的秋冬季，我都会注射防流感疫苗，预防感冒。平时我注意保暖，外出时，我会戴上围巾和帽子，每天泡脚30分钟（水中放上3片姜、少许盐和少许花椒）已经坚持多年。坚持泡脚有利于改善血液循环，注重脚部的保暖对预防感冒也很重要。
4.合理运动，每天坚持万步以上
运动对糖尿病患者来是最好的降糖良药，我一直坚持着每天做变速运动，即先快后慢的循环运动方式，行走目标是10000步，争取达到15000步，变速运动带给我的好处多多，身体素质提高，自身免疫力也随之提高。
运动前后或闲暇时，我会做提肛运动，先两脚站立并拢，两手插腰，双脚脚尖站立抬脚后跟，并且还要提肛，这样做30次每天2次，对缓解便秘起到事半功倍的功效。
迈开双腿，运动无处不在。
5.保持愉悦心情，积极面对现实
糖尿病患者要有一颗平常心，心情好与坏都与糖尿病有着密切的内在关联，体内升糖激素会导致血糖水平升高，也会导致病情加重或降低治疗效果。
多学习糖尿病知识，使我从迷茫、无助走向自信、充满希望，也使我变得快乐起来。学习使我懂得了珍惜生命，保持愉悦的心情，学会克制自己，学会换位思考，没有过不去的坎，没有解决不了的事，只要有好的心情，控糖就好实施。只有好的心态，病情也会抖三抖。
我得病31年了，这么多年过去了，回头看过去，我总结了一点是：“糖尿病不可怕，战术上要重视它，战略上又要蔑视它，就可以战胜它”。
1、遗传因素
平时相当多的糖尿病患者几乎都是由于遗传的因素而引起的，尤其是有糖尿病家族史的病人更显突出。如果夫妻两人都是糖尿病患者，那么他们所生下来的孩子有一半机会是会患上糖尿病的。如果父母中有一人有糖尿病，虽然小孩不一定会得糖尿病，但是会成为糖尿病基因的携带者，那么他所生孩子的患病率也会相对较大的。
2、不良的生活习惯等因素
除了遗传因素外，糖尿病发病原因就是来自于病人平时的不良习惯和一些其他的生活因素。比如年轻时的操劳过度，导致机能受损，或是先天的不足后天又失去平衡，或者未老先衰，以及肥胖的人等，体内的脂肪堆积过多，干扰到了心脏、肾脏、肺脏、肝脏和血管障碍等。这些因素致使胰腺功能衰竭，胰岛素分泌不足，这种现象都会产生糖尿病的得病机会。