石斑鱼怎么烧

如题所述

石斑鱼是暖水性近海底层名贵鱼类。肉质肥美鲜嫩,营养丰富,蛋白质的含量高,而脂肪含量低,除含人体代谢所必须的氨基酸外,还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素,鱼皮胶质的营养成分,对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用,被称为美容护肤之鱼。

材料
主料:石斑鱼1条;
辅料:油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量、五香粉适量、葱适量、八角适量、香菜适量、青椒适量、姜适量、红椒适量
酱烧石斑鱼
1
石斑鱼洗净,去内脏,表面涂点盐,腌制一会儿

2
葱姜切粒,青红椒切末

3
炒锅放油烧开

4
放入鱼煎至两面金黄

5
放葱姜爆锅,生抽,料酒,五香粉

6
加热水,炖煮10分钟,收汁即可

7
撒上青红椒粒,香菜就可以了

小贴士
煎鱼的时候油热了才能下锅,否则容易碎
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-12
很多人都很喜欢吃石斑鱼,但是没有几个人完全会去制作这道菜肴的,在烹饪之后人们就会感觉到吃起来非常的不正宗,甚至是还会有一些苦涩的,这主要就是由于石斑鱼在制作的过程中没有成功去毒的,那么在制作之前就要将新鲜的石斑鱼进行去毒的处理,进行一个完整的清洗,这样就可以让石斑鱼当中不会再次堆积一些毒素。


做法


材料


活石斑鱼1条(约重700克)、葱丝20克、姜丝20克、精盐5克、芝麻油0.5克、豉油皇汁60克、花生油50克。

制作

1、将石斑鱼放在砧板上拍晕,放在70℃的热水中略烫、取出,清水过冷后,打清鱼鳞。于肛门处开一刀,将鳃根割断,用竹筷从口往鳃部插至肚内,将鱼鳃和内脏一起挟出,洗净,用盐将鱼身抹匀

。2.用长盘1个,横架上筷子两根,将鱼放上,撒上姜丝,用花生油10克淋在鱼身上,放入蒸笼。余油和豉油皇汁用碗盛载也一同放入蒸笼,以旺火蒸约8分钟至刚熟,取出,撒上葱丝,淋上熟油和豉油皇汁即可上席。[1]

工艺关键

长盘先架竹筷,然后放鱼,蒸时热气便于流通,可缩短加热时间,且使整鱼受热均匀。大火气足,以蒸10分钟为度,蒸的时间稍长,肉刺不易分离,鲜味亦失。

做法二

用料

主料

石斑鱼400克

调料

食盐1/2茶匙

小葱1个

蒸鱼豉油1汤匙

植物油2汤匙

清蒸石斑鱼的做法

1.石斑鱼买好请商家处理干净,然后在背脊2边各划一刀,不要划段,用少许盐抹匀腌制5分钟左右

2.香葱切断,姜切薄片垫在盘底,摆上腌制好的石斑鱼,鱼身也放上些香葱段、姜片

3.入烧开的热水锅中,蒸5分钟左右(具体时间根据鱼的大小)

4.盛出移入另一个盘子,撒香葱丝、淋蒸鱼豉油,植物油2汤匙烧热,浇上就好了

烹饪技巧

蒸的时间请根据鱼的大小决定时间,我这每条大约200克左右,5分钟差不多了。

1.石斑鱼是一种暖水性的大中型海产鱼类,体中长,侧扁,色彩变异甚多,常呈褐色或红色,并具有条纹或斑点,产于我国东南部和南海,肉细味美,为上等食用鱼,是我国出口活鱼的主要品种。

2.石斑鱼是名贵海鲜品之一。按形状及皮上颜色斑纹而分,有老鼠斑、红斑、青斑、油斑、星斑、杉斑、芝麻斑、什斑、黄钉等几种。前三种最为上乘。为了保持其肉质嫩滑鲜美的特色,大都用于清蒸。而且蒸法十分讲究。
第2个回答  2020-10-12
柠檬香草煎石斑鱼

主料:石斑鱼3块

调料:蒜泥1大勺,柠檬汁2大勺,柠檬(皮)适量,法香2大勺,橙(皮)适量,粗盐少许,胡椒粉(黑)适量,黄油1大勺,迷迭香1大勺。

做法:

1、石斑鱼洗净用厨房纸擦干,撒点海盐和黑胡椒粉腌10分钟;

2、把除柠檬汁外的所有调料放到小碗里拌匀;

3、平底锅烧热加橄榄油,把鱼放进去每面煎1分半钟;

4、在原锅内加入黄油,融化后加入香草末,挤上柠檬汁;

5、把鱼跟香草末拌匀在煎1-2分钟即可。

茄汁石斑鱼

食材:石斑鱼,番茄酱,姜,大蒜,香葱,香菜,料酒,盐,味级鲜,植物油,白糖,辣皮子。

做法:

1、石斑鱼收拾干净,把鱼身切花刀,用盐腌制一会 ,大蒜切片,姜切片,香葱香葱辣皮子洗净切末;

2、热锅凉油加姜石斑鱼,煎到一面发硬发黄,翻面继续煎到两面金黄色捞起;

3、锅里留底油,加辣皮子姜片和香葱大蒜片炒出香味,倒入蕃茄酱翻炒一下。加入适量水加入鱼,加少许料酒,味级鲜盐和糖调味;

4、小火煮10分钟左右至鱼入味,再转大火收汁出锅,装盘撒上香菜末即可。
第3个回答  2020-10-12

    1.准备好食材。

    2.石斑鱼收拾干净,把鱼身切花刀,用盐腌制一会。

    3.锅热油放姜丝爆香入鱼煎至金黄。

    4.翻面继续煎到两面金黄色捞起。

    5.加少许料酒,味级鲜酱油和糖调味小火煮10分钟左右至鱼入味。

    6.大火收汁出锅,装盘撒上葱段即可。

第4个回答  2021-04-25

现掉现烧红烧石斑鱼教程

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