吃西瓜能减肥还是增肥？

Question

如题所述

Answer 1

西瓜含糖量很高，理论上是增肥的，但是西瓜的水分很多，很多吃西瓜减肥的人主要是因为吃西瓜容易有饱涨感，就等于只喝水不吃饭，减肥的最好方法就是晚上不吃东西，如果你受不了饥饿感可以吃西瓜，但凡事多了都不好，还有就是睡觉前五个小时最好不要吃东西

Answer 2

要看你吃的多少和怎样吃了，西瓜虽然是水果也有利尿和解暑的功效，但是都知道它的糖分含量很高，热的时候来上一两块瞬间可以很凉快，吃了心理也很舒服，可是你要把它当做饭吃来填饱你的肚子，那就一定会长胖，任何东西都是，少吃有益身心，多吃就会伤身。

Answer 3

当然减肥咯，不过不要吃多，尤其是女生，西瓜是寒性水果。

Answer 4

1、少食多运动，绝对要控制饮食
2、早上空腹喝点蜂蜜
3、晚上尽量不吃少吃
4、每天做深呼吸，最好做YUJIA很见效的
5、不吃甜食、油大的、干果等高热量的食物
每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，。可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。你要是不喜欢或者没条件做这些，一定要使用减肥药的话。建议选一个纯中药的，本人给你推荐天香百合减肥美容胶囊，身边很多胖友在用，效果乐观，你可以了解一下。中药，必经咱中国中医有五千年历史，西药是绝对不能比滴。中药调理入手，药性温和，西药化学反应，比较猛烈。减肥方法列出，自己斟酌吧。祝你早日减肥成功！
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Answer 5

其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
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