意守并没有什么太大的问题，如果是静式气功，身体得到了充分的休息，那么身体原本扭曲或者说是病变的地方就开始复原，这就是所谓的病灶反应。你可加强意念度过难关，也可以随之放任，让身体自己处理。在适度的范围内就行。过犹不及都是不太好的，怎么去拿捏这个度。自己看，精神受的住就OK。还有一点，意守是为了让自己常态中，进入到静态中。不必过于执着。用享受和神游内需的方法，能让你更快的了解身体的整体性。意识就是在松紧之间切换，松到差一点就睡着了，紧到一睡着(就是突然惊醒一样)我就会弹起的状态。当这个反应越自然。你对身体了解就会越充分。病灶反应是在初期和中期常见的现象。如果是脑溢血之类的疾病，希望不要过度意守病灶，以免伤害本身。
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