印度人信仰佛教只吃素，究竟是如何保证自身的健康？

Question

如题所述

Answer 1

印度人信仰佛教只吃素，但却可以保证自身的健康，这是因为他们摄入的营养都很均衡，只要营养摄入均衡了，即使吃素也是没有关系的，依然是可以很健康的，那么如何保证营养的均衡摄入呢？那就是要多吃青菜，适当的吃水果，偶尔可以吃一些粗粮，每天可以吃一些豆制品，主食也一定要吃，这样无论是脂肪、还是蛋白质、还是膳食纤维或者维生素等等，都可以得到补充，他们可能要比吃肉的人还要健康。

印度主要是有两个教派，一个是印度教，一个是婆罗门教，印度是一个宗教大国，几乎每个印度人都是有着自己的信仰的，但并不是所有人都吃素的，婆罗门主张吃素，并且非常严格，无论是在什么地方都是不可以吃素的，但是印度教不一样，印度教是可以吃肉的，只是不能吃牛肉而已，因为牛在他们心目中是非常神圣的。

他们认为牛非常的忠诚，同时还能帮助人类耕种，是人类的朋友，所以不可以吃牛肉，在印度教中把牛视为神，在很多地方都是有专门饲养神牛的人的，这些牛在印度特别的有地位，走在路上不仅不会被人们伤害，还会让人们非常敬仰，所以信印度教的人只不吃牛肉，是吃鸡鸭鱼肉的，但是他们对鱼肉也是比较讲究的，那就是不吃池塘里面的鱼，也不吃恒河里面的鱼。

不知道他们为什么不吃池塘里的鱼，但是他们不吃恒河里面的鱼是因为恒河比较脏，恒河是印度的圣河，人们在祈祷的时候会往里面丢很多东西，所以印度并不是大家想象中的只要有信仰就会吃素，但是印度有一个不成文的规定，那就是不同信仰的人是不可以结合在一起的。

Answer 2

印度人虽然信佛，但是他们不是都吃素的，肉也会吃，水果也很多，所以能保证身体健康。

Answer 3

他们虽然只吃素，但是这些素食里面也是有讲究的里面包含了人体所需要的所有东西。

Answer 4

他们虽然只吃素，但是会吃一些富含高蛋白高营养的素食品，来保证他们对蛋白脂肪的需求。从而达到他们的营养均衡。

Answer 5

他们对吃的很是讲究，因为每个植物都含有自己独特的维生素，还有矿物质以及高蛋白，他们的食物搭配非常的讲究。