八岁儿童睡眠时间
八岁的孩子每天的睡眠能达到十个小时左右就可以了，再者午休也很重要，一到两个小时就可以，这样可以保证下午更加精神，学东西也能够快一点。
人体身高的增长主要是骨头的增长，受到生长激素的影响，在夜间，生长激素的分泌也是有周期的，在夜间10点至凌晨2点，生长激素的分泌会有一个峰值。再者8、9岁的孩子也是长身体的时候，从长个子的角度，家长要鼓励孩子早点入睡，建议孩子在9点之前睡眠，以便在夜里10点至凌晨2点分泌足够的生长激素，如果这个时间不睡觉，生长激素分泌相应减少，个子也长不高，学什么东西也会提不起兴趣。
八岁儿童睡眠时间至少要保证10个小时左右，这样白天才不会犯困，记忆力才会增强，学东西更容易。有些孩子习惯晚睡，家长就惯着孩子晚睡，殊不知这样会错过孩子的生长期-----导致身高比同龄孩子更低，心理上也会有不良影响。
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