舍友疏远自己感觉难过，该怎么调整心态？

Question

如题所述

Answer 1

朋友是重要的人际关系，良好的朋友圈是强大的社会支持系统，被朋友疏远的人往往会有被遗弃的感觉，郁闷、焦虑甚至怨恨都是正常的情感反应，但是这种痛苦的情绪要保持在一个适度的范围。首先可以转移注意力，远离能勾起回忆的物品和场景，避免睹物思人。其次可以找人倾诉，当然要找安全的环境和安全的人，把消极情绪宣泄一下。第三，要避免怨天尤人，要反思一下，是什么原因导致的朋友疏远我们，如果有误会，一定要找个适当机会进行沟通，化解矛盾，如果是自己的错误言行伤害了朋友，要及时道歉，争取谅解，如果是感情变化或者环境地位的改变已经失去了做朋友的基础，那就坦然面对和接受现实吧，缘来则聚，缘去则散，这个朋友做不下去了，再找新的朋友吧。

Answer 2

对于舍友的疏远，我感觉可能不是单纯的你不顾他们的反对去见了心理咨询师这么简单，你应该再想想还有没有什么其他的原因，如果实在就是这个原因的话你也应该和她们交换一下想法，看他们因为什么会反对你以致疏远你，有些事情就是要说出来，发现了问题的所在才能解决问题，另外你也应该试着和她们缓和关系，而不是一昧等别人来主动，无论什么样的感情里最怕的就是你不问他不说，这样只会让关系更加疏远，本来一个宿舍的关系就很难处理，你就更应该以主动的姿态去缓和关系，毕竟有以前的关系基础，也没有什么很严重的事情。

Answer 3

要想明白这些问题，然后如果自己有错，要勇于道歉取得朋友的谅解；如果是朋友错在先，那么要敢于沟通，化解心结，作为朋友，做这些事都是应该的，不丢人。如果不能再做朋友，那就放下吧，我们每天会经历很多的事情，不是所有的事都如自己的心意，让过去的过去，自己也要向前看。

Answer 4

既然是抬头不见低头见、关系很要好的室友，那么两人之间发生了矛盾，情感上深受打击是肯定的！而对于双方来说，如此境遇下，持续的冷战，可是很折磨人的事！伤人、伤心啊！想要改变这种折磨人的境况，而你要做的就是，心态放宽，主动的打声招呼！相信我，横隔在你俩之间的愁云惨雾便会一扫而光！

Answer 5

千万记住一点，积极的人朋友多，善良的人朋友多。积极行为可以提升积极情绪，撤销消极情绪，积极行动起来，把你的善意勇敢地表达给周围的人，朋友就会慢慢多起来，朋友多了，我们的心态也会更积极。