一天喝几次盐水？

Question

如题所述

Answer 1

但有专家认为，早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好的润肠通便的作用，可以排除体内的宿便，促进体内物质的代谢。

早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。大量运动后喝盐水，有利于补充大量出汗丢失的钠，能维持体内电解质的平衡。早晨起床也可以喝，冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。

Answer 2

早上起床没吃饭前喝一杯淡盐水，对身体最好口渴就喝，一天有5碗水就可以了，晚上睡前不宜多喝水，会有眼袋的。