你的问题是，你所讨厌的人和你在同一个宿舍怎么办？感觉抬头不见低头见非常的别扭。
烦恼和痛苦的真相是，世上唯一使你烦恼痛苦的是你的念头，而不是其他的人和其他的事。现在你的念头是我不想和我所讨厌的人在同一个宿舍。而真实情况是，你和他在一个宿舍，你的念头与真实的情况不相匹配，于是你就产生了烦恼。
解决的方法是，你可以提出另选一个宿舍。如果这个方法走不通，你就只有改变你的念头。把这念头改变为我可以和我所讨厌的人在同一个宿舍，这没什么，我可以在宿舍中慢慢的了解他，我会发现他的优点，也许我们以后会变成好朋友。
在还没有变成好朋友之前，你如何面对他呢？如何解决心中的这种尴尬呢？
耶稣在登山宝训中说。你们听说过。要爱你们的邻舍，恨你们的仇敌。只是我告诉你们，要爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。这样就可以作你们
天父的儿子了，因为他叫日头照好人，也照歹人。降雨给义人，也给不义的人。所以你们要完全像你们的天父完全一样。
耶稣提出的方法就是爱你们的仇敌，为那逼迫你们的祷告。
连仇敌都可以爱，那么，爱一个自己讨厌的人也不是什么问题了。爱的方式就是为那个你所讨厌的人祷告。你每见他一次，就在心中默默为他祷告一次。比如说在心中默念祝愿你身体越来越健康。当你经常这样做的时候，你就会发现你在面对他，你心中的这种尴尬就会少了。到最后这种讨厌的感觉就没有了。也许你们真的会变成好的是友好的朋友。
耶稣教我们的就是要像太阳那样对世人付出无条件的爱。无论对方是什么样的人。我们每个人都是一团能量，都像太阳一样。我们向他人付出无条件的爱的时候我们是最光明最温暖的。
如果我们对他人是有条件的爱。我们就不再去爱，就像太阳一样，不愿再发出光和热，那我们首先冷却的是自己，自己心中最先感到的是这种黑暗和冰冷。我们的生命力活力就会降低，我们的生活质量就会下降。
所以我们在生活中要像太阳一样，对世界无条件的爱。我们的生命将是那最温暖最明亮的。