我们都知道,粥具有养生的作用,而且大部分的粥其实都简单易做,我来推荐几个简单易学的粥吧!赶紧拿好小本本记下来噢!
南瓜粥做法:
第一步,将小米或者大米(根据个人的爱好)盛出来小半碗,洗好,倒入烧好水的锅中;第二步,将南瓜去籽,或者直接从市场上买那种已经处理好的一小块南瓜。将南瓜切成小块状;第三步,等煮米的锅,开了一次以后,放入南瓜,一直让南瓜煮到和粥融为一体即可。
口感:香甜可口,入口即溶。
同理:如果做紫薯粥、红薯粥和蔬菜粥都可以这样做噢!
红枣银耳粥做法:
第一步,处理银耳、红枣,就是将银耳先泡发,然后将银耳撕成小块,将红枣去籽最好,从中间切一下;第二步,将银耳放入煮开的水中,一直煮到银耳变软;第三步,将红枣和适量的冰糖都放入银耳中,直到将银耳粥煮变得非常粘稠,并且颜色类似于红枣的颜色即可。在这个过程中,需要反复搅拌银耳粥,不然会粘锅。
提醒:喜欢吃大米或者小米的人可以根据自己的喜好,在熬制的过程中加入一些米,让粥更加浓稠。
口感功效:清甜可口,养颜美容。
过程:这个过程大概需要3个小时,其实过程中还是很简单的,只是需要时间而已。
适宜人群:这个符合大部分人的口味,尤其符合小孩和老人的胃口噢。
以上两款粥其实是一个通用的教材,如果你想做一些类似的,都可以仿照这个做噢!有不懂的,欢迎留言!