La saison la plus froide de l’année arrive, et c’est à ce moment là que la question du repos se pose essentiellement. En effet, le temps n’est plus forcément clément, il fait froid et mise à part quelques passionnés, plus grand monde ne chausse ses running.
Cette façon de pensée n’est pas mauvaise, au contraire, au cours d’une année il est toujours bon de s’octroyer un peu de repos pour repartir du bon pied. L’hiver est la saison idéale pour cela, au vu des conditions d’entraînements.
Personnellement je ne suis pas cette idée, je fais tout le contraire. En effet, je préfère prendre du repos en été et courir tout l’hiver. C’est une autre façon de voir les choses, qui possède également ses avantages.
Cette année, malheureusement pour moi, je serais contrains à ne pas courir cette hiver à cause d’une blessure récurrente, mais celle-ci ne m’empêche pas de pratiquer d’autres sports pour rester en forme, et ainsi maintenir une activité sportive régulière.
Avec un bon équipement, il peut être agréable de courir en hiver. Il suffit d’un bon ensemble vestimentaire chaud et protecteur, d’une paire de gants et d’un cache oreille, voir d’un bonnet, pour pratiquer lorsqu’il fait froid.