婚姻的基础是忠诚和爱，如果老公真的有外遇，就是触碰了忠诚的底线。这是一件非常困难和痛苦的事情，以下是一些建议：
1、冷静理智处理：发现老公有外遇，你会感到愤怒、伤心或失望，这是正常的心理反应。但是，尽量保持冷静，不要做出冲动的决定或采取激烈的行动。
2、沟通：
与老公坦诚地交流，告诉他你的感受和想法。尽量保持冷静和理智，避免争吵和指责，要知道沟通是解决问题的，而不是批评对方。听取他的解释和回应，并尝试理解他的观点。
3、
自我反思：反思自己的婚姻关系，问题出在了自己身上，哪些行为有问题。找出问题的根源才有助于你更好地理解自己和你们的关系，并找到解决问题的方法。
4、对婚姻重新评估：考虑你们的婚姻是否还有挽回的余地。老公的态度如何，如果你觉得可以原谅对方并继续努力修复关系，那么可以考虑寻求协商解决。
这个也不能说去捉，也不能说不捉，视情况而定
视情况而定，这里说的情况，是家庭的情况，当家庭里面有让你放不下的东西，比如孩子比如老公，让你无法放下，那么揭穿和自己内心知道是两码事
你捉奸的目的是什么，是为了离婚后的财产？还是只是为了发出心中恶气，还是别的什么？如果你奔着里面而去，那必须捉，缘分已经，还保留彼此的脸面有何用，捉奸后拿到证据，在离婚方面财产大部分都是你的，给自己争取利益最大化，同时还能把气撒到这对不要脸的狗男女身上。
如果你的捉奸根本无目的，只是为了发泄心中的不满，还没想过离婚，那建议不要去，因为当你亲眼看到和只是知道这件事，那在你心中是两码事，一个超级超级恶心，一个只是心中特别腻歪，所以无目的的捉奸，只会让必须更加难看，而我们还没想好下一步如何打算，你现在撕破脸面是为何，为了进一步的顺其自然么？这是特别不明智的选择。
无目的时候，可以选择暗示，当你的暗示你已经感觉老公明白了，他还不收敛，那现在你必须要想好退路，而且必须想得快，然后果断出击就好了。
最后，奉劝男男女女一定要珍惜眼前人